健康管理士一般指導員、健康管理能力検定1級、マインドフルネススペシャリスト、産業心理カウンセラー等の資格を取得しています！健康管理·生活習慣を中心に健康寿命を少しでも伸ばし活き活きとした人生がおくれるように一緒に勉強していく為のブログです！
2023
![【複製】瞑想とマインドフルネス！⑨マインドフルな思考法[集中する]！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221101/05/atomkazu929/92/ac/j/o1080079115196462668.jpg?cpd=100)
![【複製】瞑想とマインドフルネス！⑧マインドフルな思考法[集中する]！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221101/04/atomkazu929/97/c3/p/o0825082515196459494.png?cpd=100)
![【複製】瞑想とマインドフルネス！⑦マインドフルな思考法[手放す]！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221031/04/atomkazu929/97/be/j/o1080086615195952130.jpg?cpd=100)
![【複製】瞑想とマインドフルネス！⑥マインドフルな思考法[手放す]！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221031/04/atomkazu929/c5/09/j/o0910108015195948188.jpg?cpd=100)
![【複製】瞑想とマインドフルネス！⑤マインドフルな思考法[気づく]！の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20221030/13/atomkazu929/bb/e5/j/o0740108015195577316.jpg?cpd=100)