カンタンな自己紹介はコチラ↓
今週の食事と体重です。
【月曜日】58.3キロ
朝☀️
●ドンレミのアップルパイ
昼☀️
●昨夜の鍋の残りで、雑炊
●ナッツ
夜 🌙
●魚久切り落とし、コロッケ
●寝かせ玄米
●お味噌汁(大根、パクチー、酒粕)
●レモンサワー
●チーズあられ
【火曜日】58.5キロ
昼☀️
●回転寿司でいろいろ
●ミルクレープ
夜🌙
●パクチーのサラダパスタ
●日本酒
【水曜日】59.2キロ
昼☀️
●バナナ
●ナッツ、ドライフルーツ
●昆布のお味噌汁
●魚久切り落とし、ポテトフライ、ハムカツ
●寝かせ玄米
●お味噌汁(大根、菜の花、酒粕)
●ココナッツチップス
●サワー、日本酒
【木曜日】59.1キロ
昼☀️
●おじや(めかぶ、大根、卵)
●ナッツ、黒糖
夜🌙
●キャベツと豆腐のお好み焼き
●ドライフルーツ
●ハイボール
【金曜日】58.4キロ
昼☀️
●バナナ
●ナッツ
夜 🌙
●パクチー、ちぢみ、カレー春巻き
●ツナおにぎり
●ホタルイカ
●お味噌汁(長ネギ、キャベツ、酒粕)
●ハイボール
【土曜日】58.8キロ
昼☀️
●カレードリア
●キャベツのお味噌汁
●チョコレート
夜🌙
●餃子
●トマト
●新じゃがチーズ焼き
●ハイボール
●クッキー
【日曜日】59.1キロ
昼☀️
●トマトクリームパスタ
●レーズン
夜🌙
●塩辛
●寝かせ玄米
●菜の花のお味噌汁
●日本酒
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この頃、スーパーに立派な根っこ付きのパクチーが売っている。
旬なのかな？
カットして、土に植えてみました🌱
元気に育ちますように
今週もごちそうさまでした🙏
shanti