カンタンな自己紹介はコチラ↓
しばらくの間、また食べたものと体重を記録として書いていきたいと思います📝
今週の食事と体重です。
【月曜日】56キロ
昼☀️
●りんご
●飲むヨーグルト
夜 🌙
●寝かせ玄米
●お味噌汁
(大根、小松菜、ひじき、しらす、トラフグの皮、玉葱の皮の粉)
【火曜日】55.8キロ
昼☀️
●ナッツ、いちじく、レーズン
●みかん
●バナナ
夜🌙
●寝かせ玄米
●お味噌汁
(大根、小松菜、あみえび、プチトマト、トラフグの皮、玉葱の皮の粉)
●焼きのり
●ナッツ
【水曜日】55.7キロ
昼☀️
●焼きバナナ
●ナッツ
●和菓子
夜 🌙
●おじや
(味噌、大根、小松菜、しらす、卵、玉葱の皮の粉)
●日本酒
●おせんべい
【木曜日】56キロ
昼☀️
●バナナ
●ナッツ
●柿
夜🌙
●おじや
(味噌、大根、小松菜、しらす、あみえび、卵、玉葱の皮の粉)
●日本酒
●レーズン
●ベジタブル&フルーツチップス
●ナッツ
●ひまわりの種
【金曜日】56.1キロ
昼☀️
●バナナ
●ナッツ、レーズン
●柿
●いちじく
●チョコレート
夜 🌙
●回転寿司、ガリ
●カツオのフライ
●うどん
【土曜日】56.4キロ
昼☀️
野田琺瑯セールのあと、砂町銀座商店街でお総菜いろいろ買って宴タイム
●お弁当(チャーハン&麻婆豆腐)
●メンチカツ、コロッケ
●おでんいろいろ
●ビール、日本酒
●チョコレート
●干し柿
夜🌙
●昆布の煮物
●かぶの漬物
●筍の煮物
●厚揚げの肉詰め
●カリフラワー
●数の子
●舞茸のおこわ
●塩うどん
●ウーロンハイ
【日曜日】56.3キロ
昼☀️
●インスタントラーメン(ラ王 ちゃんぽん)
●煮卵
●チョコレート
夜🌙
●パクチー
●自家製ポテトサラダ
●数の子
●しなちく
●ポテトチップス(プリングルス ケチャップ)
●りんご酢サワー、日本酒
●ひまわりの種
10日間、七号食チャレンジと回復食が終わり
今週から普通の「ハレ」と「ケ」のご飯に戻り通常運転
美味しいものもたくさん食べたけど
一番感動&感激したのは、月曜日に食べ「りんご」でした✨
✨
✨ひとくち食べた瞬間に、ジューシーな酸味と甘さが全身を駆け巡った。
その次に感動したのが、火曜日に食べたバナナ✨
✨
✨まったり、もったりした甘さに多幸感いっぱい包まれてクラクラした
その次が「コーヒー」！
すんごい、深くていい香りにうっとりした
この3つがダントツ、あまりの美味しさ&香りにカンゲキしました✨
毎食、こんなミスター味っ子みたいに感動していられたら幸せだろうな
食事と全然関係ないけど、野田琺瑯のセールで購入した念願のたらい大！(税込み二千円)
洗って、取っ手に引っ掛けて干しているところ
つやつや白くて美しくて、触るとしっとりしていて、気に入りすぎ&好きすぎてずっと見てられる✨
ナニに使おう？
今週もごちそうさまでした🙏
shanti