2024年 寝かせ玄米で七号食 10日間 (8日目)カンタンな自己紹介はコチラ↓ 『私のこと』30代でヨガに出会い、そこから「悟り」を求めて約8年間くらい、瞑想(ヴィパッサナー瞑想)にどっぷりはまっていた時期があります。長時間の瞑想で、あまりの足の痛み…ameblo.jp 昨日の続きです【8日目】56.9キロ昼夜なし昼のご飯、量が多かったのとテレワークであまり動いておらず、夜なっても全然お腹がすかないので夜は抜き。体重計の電池がなくなったので、単4を買いに久しぶりに近所のスーパーへ なんか楽しくて、買いもしないのにお菓子コーナーやお総菜コーナーをゆっくりと歩いて見て回った。スーパーはキラキラした豊かさで溢れていました✨shanti