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昨日の続きです
【6日目】57.8キロ
昼
なし
夜
今日はヨガの綿本彰先生&坐禅のイベントに参加してきた🍁
場所は鶴見の「總持寺(そうじじ)」
初めてきましたが、とても広く美しく立派なお寺です✨
先生はヨガのクラスの前に、瞑想や禅、仏教について短い時間の中でもわかりやすく、ユーモアをまじえながらいろいろお話しをして下さった
私は2009年に、綿本先生のティーチャートレーニングを受けている。
あれから14年もたっているのに、そんな遠い昔に感じないのはアラフィフのあるあるだろうか
人生は自分が思っているより、たぶん短い✨
今日のお話しにあったように目的をゴールにすると、プロセスがおざなりになる。
けれどほとんどの事は、プロセスでなりたっているのだから、これからも「今」を大切にして、何気ない日常の愛おしい時間を生きていきたいなと、改めて深く胸に刻んだ1日でした
帰り道、駅の高架下沿いに食べ物屋さんが、ズラーッと並んでいて、ガーリック🧄の美味しそうな匂いが漂ってきてお腹がきゅるきゅるなりました
昼はなにも食べてないので、1日だけ断食したことになる。