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昨日の続きです
今日は、テレワークでした。
(一歩も外に出てない💦)
寒いので、背中にホッカイロを
貼りながら仕事。
椅子の背もたれにぴったりくっつくと
あったかい～
♨️
♨️【3日目】58.6キロ
昼
昼はご飯が半端に余りそうだった
ので、残り全部をおかゆ風にしたら
水分で膨らんですごいボリュームに！
大型犬ワンコのご飯みたいになってしまった
夜
おせち特集をツマミにご飯を食べた。
今年のおせちは、税込16500円！
しかも送料無料のうえに明太子を
おまけにつけてくれるらしい！
いいな～
特に海老グラタンが美味しそうでした
🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐
昼で、最初に炊いた4合は
食べきったので早速、2回目の4合炊いた。
圧力鍋フル活躍！
全然寝かせてない『寝かせ玄米』
1食をどれくらいの量をたべているのか？ざっと計算してみました。
米4合＝600グラム
炊くと、おおよそ1320グラム
1320➗5食＝264グラム
計算あってるかな💦
あっていたら、1食 大体264グラムで
(小豆と黒米はぬかしてます)
ご飯茶碗で大盛り一杯くらいだろうか🍚
3日目にしてまだ思ったほど体が軽くないのは、10日間チャレンジを始める前の一週間は玄米は炊かずに、冷蔵庫の中のものをスッキリさせたくて食べつくした&外食が多かったからだと思う。
毎日が『最期の晩餐』だった✨
