2024年 寝かせ玄米で七号食 10日間 (2日目)カンタンな自己紹介はコチラ↓ 『私のこと』30代でヨガに出会い、そこから「悟り」を求めて約8年間くらい、瞑想(ヴィパッサナー瞑想)にどっぷりはまっていた時期があります。長時間の瞑想で、あまりの足の痛み…ameblo.jp 昨日の続きです【2日目】59.3キロ昼夜一気に気温が低くなり、夜は体が冷えて寒かったのでおかゆ風にして食べてあたたまりましたホッ♨️shanti🍁
