カンタンな自己紹介はコチラ↓
今週の食事と体重です。
【月曜日】56.6キロ
昼☀️
社食(赤魚の粕漬け焼き)
チョコレート
夜 🌙
自家製ツナとブロッコリーのパスタ
アイスの実
日本酒
【火曜日】56.9キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ)
カブのお味噌汁
夜🌙
お弁当
ピザトースト
日本酒
【水曜日】57.4キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ・梅干し)
カブのお味噌汁
チョコレート
夜 🌙
海老フライの卵とじ
ひじきご飯
バタートースト
日本酒
【木曜日】57.4キロ
昼 ☀️
ご飯(ふりかけ)
カブのお味噌汁
夜🌙
自家製ツナとブロッコリーのパスタ
日本酒
アイスの実
【金曜日】57.3キロ
朝☀️
おせんべい
昼☀️
ハンバーグセット
マルセイアイスサンド
夕方🌇
おつまみいろいろ
お寿司
ビール
日本酒
夜 ❄️
辛味噌ラーメン
炒飯
【土曜日】旅行中のため、未計測
昼☀️
鍋焼うどん
ポテトチップス
レーズンバターサンド
夜🌙
居酒屋でいろいろ
日本酒
ビール
ナポリタン
おにぎり
ポテトチップス
六花亭の大福
【日曜日】旅行中のため、未計測
朝❄️
おせんべい
昼☀️
トーストサンド
豆
夜🌙
日本酒
コンニャクのおいなりさん
チー鱈
納豆挽肉カリー
チーズケーキ
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今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti☃️❄️