カンタンな自己紹介はコチラ↓
今週の食事と体重です。
【月曜日】56.6キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ・焼きのり)
大根のお味噌汁
柿の種サンダー
夜 🌙
シーフードカレー
チーズナン
日本酒
最中
チョコレート
【火曜日】57キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ)
大根とツルムラサキのお味噌汁
夜🌙
ブロッコリー
銀なん
白身魚フライのタルタル
助六
カップそば
チーズ
ビール
日本酒
チョコレート
【水曜日】57.8キロ
昼☀️
大根とツルムラサキのお味噌汁
ご飯(ふりかけ)
夜 🌙
自家製ツナとブロッコリーのパスタ
チョコレート
日本酒
【木曜日】57.4キロ
昼 ☀️
ご飯(焼きのり)
ツルムラサキと大根のお味噌汁
チョコレート
夜🌙
ヤキソバ
チーズ
日本酒
【金曜日】57.4キロ
昼☀️
ご飯
お味噌汁
夜 🌙
餃子
インスタントラーメン(麺神 宮崎辛麺)
おせんべい
日本酒
【土曜日】57.4キロ
昼☀️
学食(ハンバーグ&メンチカツ定食)
ブラックサンダー
モンブラン
夜🌙
ブロッコリー
いわしバーグ
のり巻き
日本酒
柿の種サンダー
【日曜日】56.7キロ
昼☀️
サラダ
スープ
海老とタラコのドリア
野菜とキノコのピザ
クッキー
おせんべい
夜🌙
焼き芋
銀なん
ご飯(ふりかけ)
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今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti🍠