カンタンな自己紹介はコチラ↓
今週の食事と体重です。
【月曜日】56.6キロ
昼☀️
社食(マグロかつ定食)
ブラックサンダー
夜 🌙
グラタン
日本酒
黒糖
【火曜日】57.1キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり・ごま)
大根のお味噌汁
ココア
小松菜と玉ねぎとイワシのパスタ
日本酒
チャイ
【水曜日】57.4キロ
昼☀️
ご飯(ふりかけ)
大根のお味噌汁
夜 🌙
助六
里芋とイカと人参の煮物
イカの天ぷら
煮干し
柿
日本酒
【木曜日】56.9キロ
昼 ☀️
ご飯(ゆかり・焼きのり)
大根のお味噌汁
お饅頭
夜🌙
カレーうどん
日本酒
【金曜日】57.1キロ
昼☀️
ご飯
お味噌汁
パイ
夜 🌙
お寿司
ほうれん草の胡麻あえ
餃子
ビール
日本酒
黒糖
【土曜日】56.9キロ
昼☀️
インスタントラーメン(中華三昧)
餃子
チョコレート
夜🌙
シーフードカレー
チーズナン
ポテトチップス
日本酒
ココア
【日曜日】56.6キロ
昼☀️
カレーうどん
チョコレート
夜🌙
銀なん
ブロッコリー
いわしハンバーグ
ご飯
お味噌汁
焼きのり
日本酒
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いた～！
風貌が違うように見えるけど
先週と同じコだろか？
クビもとがスースーして寒そう～💦
先週のコ
つい数日前まで、あんなにポカポカ陽気
で暑いくらいの日もあったのに
一気に気温が下がり
半袖からダウン？みたいな感じの今日この頃。
今夜もあたたかいお風呂♨️に入って、早くベットの中でぬくぬくしようと思います
今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti🍁