カンタンな自己紹介はコチラ↓
今週の食事と体重です。
【月曜日】57.7キロ
昼☀️
ご飯(チーズ・おかか)
お味噌汁
デーツ
夜 🌙
天丼
カイワレ
日本酒
【火曜日】57.7キロ
昼☀️
社食(サバ味噌定食)
デーツ
夜🌙
インスタントラーメン(蒙古タンメン中本)
日本酒
煮干し
【水曜日】57.9キロ
昼☀️
ご飯(焼きのり)
お味噌汁
アルフォート
夜 🌙
スープパスタのグラタン
日本酒
【木曜日】57.3キロ
昼 ☀️
サンドウィッチ
エクレア
夜🌙
ご飯
玉ねぎとオクラのお味噌汁
鱈のソテー
日本酒
デーツ
【金曜日】57.2キロ
昼☀️
ご飯
玉ねぎと落とし卵のお味噌汁
カステラ
フロランタン
夜 🌙
パン
おせんべい
【土曜日】57.1キロ
朝☀️
サラダうどん
デーツ
昼☀️
ホタテと厚揚げとピーマンのチーズ焼き
夜🌙
のり弁
お味噌汁
日本酒
グラノーラクッキー
【日曜日】57キロ
昼☀️
おろしうどん
グラノーラクッキー
夜🌙
ポテトサラダのホットサンド
梅酒
日本酒
おせんべい
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今週もご馳走さまでした🙏✨
shanti