母親の死去に伴う、ゆうちょ保険の手続きやらで、市役所や郵便局へウロウロ。
何より、必要な書類を探したりするのが面倒で、気疲れする。
今日は、税金の振り込みやら、歯医者やら、また細々と。
もちろん、朝から15時まで仕事。
金曜日の午前までが仕事なので、午後はスーパーカブ110で、
「ようし、三宮だ。ジュンク堂へ行くぞ」と、計画を立てていたら、大雨なんですね。
＿|￣|○
この間、大阪で献血した結果がアプリに反映されていて、
去年の11月と比較できました。
数値は、ほとんどが変化なしか、比較的大きく改善されてます。
コレストロール値も高くありません。
でも、よく考えると、この前は違うけど、
基本、献血へ行く時って、午前中、ジムでウェイトトレーニングして、ランニングマシンを走ってからだったんですよね。
それも関係しているのかな。
まあ、朝は食べるのがお酢納豆にジャコ魚、キムチ。
飲むのがコーヒーと牛乳に、きな粉。
夜に飲むのは、リンゴ酢に蜂蜜。
この生活を、きな粉以外は1年以上続けています。
きな粉も半年近くやっています。
運動と定期的にやってるから、その効果なんでしょうね。
母も父も、「ピンピンしてころり」に近くて、あまり苦しまずに亡くなったので、
認知もほぼなかったし、それが理想ですから。
うーん、生活に呑み込まれている。