ダイエット開始から－1.6kg
前日から＋1.2kg
どらやき
みそ汁
ごはん
カレー
ブリの煮付け
サラダ
ごはん
メバルの煮付け
サラダ
牛のしぐれ煮
フルーツセラピー
メロン
めっちゃ体重ふえてるねんけど
一日にして＋1.2kgって...
そんなに体重増えるような食事じゃないよな、今日
昨日がたまたまやったんかな
そういえば昨日は晩ごはん前に計った体重やったわ
なーんや
元の体重に戻ったと思ったのにな～
ざんねん(´･ω･`)
ダイエット開始から－2.8kg
前日から－0.5kg
ヨーグルト
桃の缶詰め大スプーン３
ハンバーグ
ごはん
千切りキャベツ
こんにゃくのピリ辛煮
タマネギと長いものみそ汁
卵と豆腐チンしたのにあんかけかけたもの←(もっとましな言い方できひんのか)
膝の痛み続行中のため今日もウォーキングお休みしました
やっと普段の体重に戻ったよー
目標体重まであと3kgってとこですな
がんばるぜー
ダイエット開始から－2.3kg
前日から+0.1kg
どらやき
ヨーグルト
ごはん
梅シソ納豆
おろしとろろ昆布納豆
卵と豆腐炒めたのにあんかけかけたの
ごはん
とりの胸肉焼き梅しそのせ
こんにゃく炊いたの
サラダ
今日も歩こうと思ってたけど膝打撲して膝曲げれないくらい痛いので今日のウォーキングはおやすみですん
あしたも痛かったらどうしよう
お風呂長いこと浸かるのもよくなさそうなので早風呂ですね
その分大っ嫌いな筋トレでもするかー
まさかこんな形でウォーキング挫折するとは思ってもみませんでした
膝関係ないけど自炊ってたのしいネ
自炊って自分の好きなもの、好きな味付けで作れるやん
てことで今日は昼も夜も食べちゃいましたよ、梅しそ
梅しそだーいすき
両親旅行中なのでいろいろ満喫しとります