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シャドーボクシングって
地味だけど大切な練習。
シャドーをすることの意味や価値を
もっと丁寧に伝えていきたい。
【住所】岐阜市南蝉2-59
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ボクシングは肉体的な健康だけでなく、
〝脳の機能向上にも効果がある〟
ということが知られています。
特に興味深いのは、
ボクシングが右脳を活性化するという点です。
右脳は、創造性、直感、空間認識、
感情処理などの機能に関与しており、
その活性化は個々の能力向上に繋がります。
以下に、
ボクシングが右脳を活性化する理由をいくつか紹介します。
空間認識と調整の促進
ボクシングでは、相手の動きを読み、適切なタイミングで攻撃や回避を行う必要があります。これにより、右脳の空間認識能力が向上し、身体の動きを効果的に調整することができるようになります。
直感の鍛練
ボクシングでは状況に応じて素早く判断し、反応する能力が求められます。相手の動きやパターンを予測し、自らの攻撃や防御を展開するため、右脳の直感力が鍛えられます。
創造性の促進
ボクシングは一種の芸術であり、戦略や技術を自在に組み合わせて相手との戦いを展開します。このプロセスは創造性を刺激し、右脳の活性化を促します。
ストレス解消と感情処理
ボクシングは激しい運動であり、身体的なストレスを解消するだけでなく、精神的なリフレッシュももたらします。運動によって放出されるエンドルフィンは、感情を安定させ、ポジティブな心地よさをもたらします。これにより、右脳の感情処理機能が活性化されます。
以上の理由から、
ボクシングは単なるスポーツだけでなく、
脳の機能向上にも効果的な方法と言えます。
右脳の活性化は、創造性や直感力の向上、
ストレス解消など、日常生活において
さまざまな面でプラスの影響を与えることが期待されます。
Now, let's start boxing!
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昨年12月26日、井上尚弥の世界Sバンタム級4団体統一戦のセミファイナルで行われた【日本バンタム級タイトルマッチ 堤 聖也 vs 穴口一輝】
計4度のダウンがある壮絶な試合となりました。
試合後穴口選手は試合後控え室で意識を失い、緊急の開頭手術を受け都内の病院に入院中でしたが、2月2日夕方に亡くなりました。23歳の若さでした。
僕は、「リングの上で死ねたら本望」と、現役当初は思っていました。
でも1998年7月4日、日本Sフェザー級タイトルマッチで金内豪さんとの激戦を制した試合後、医務室でこう言われました。
「このまま意識がなくなる恐れがありますので、誰か一晩そばにいてあげてください」
その瞬間、「まだ死にたくない…」と、死への恐怖が襲ってきました。
穴口選手はボクシングの素晴らしさ、そして生きることの尊さを教えてくれました。
穴口選手のご冥福を心よりお祈り申し上げます。合掌
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日曜日(1/14)行われた闘竜門ファイト。
大会中盤、元世界王者でBOXΦ会長の飯田覚士さんに
『パンチが見えるようになるトレーニング法』
と題してレクチャーして頂きました。
正しい目の使い方や、格下相手とのスパーでも目のトレーニングなる練習方法を教えてもらいました。その結果、飯田会長は相手のフェイントに引っかからなくなった話。そして、〝目を鍛えたことで人間関係が良好になった〟とのこと。これには衝撃を受けました。
目から受け取る情報のすごさ、奥深さを教えていただきました。
どれも興味深いお話で、ショッピングに見えた方も足を止めて聞いていました。
いつも理路整然とされていて、どんなことでも分かりやすく簡潔に、
相手の立場になって説明されます。心から尊敬しています。
大会当日、飯田会長から闘竜門ファイトの感想を頂きましたが、
「これは全国でもやった方がいい」とのお言葉を頂きました。
ボクシング普及と青少年育成に努める飯田会長から
このように言って頂けたこと、
ご協力いただいた皆様のお陰でもあります。
もし、次の機会があったら
飯田会長にまたお越し頂けたらと思います。
重ね重ね御礼申し上げます。
この度は本当にありがとうございました。
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