酢トマトの続き
安心
の雑誌で酢トマトの次に水が特集されてた
ママはクレアチニンが少し高く
腎臓系が悪い
このまま悪くなると透析へと、、、
常温の水
を飲むといいらしい
自分でもわかってた
水の摂取が少ないんじゃないか？と
飲み過ぎは飲み過ぎで良くないらしいけど
水中毒(低ナトリウム血しょう)になるそう
朝ミルクコーヒー 200cc
朝 緑茶、蕎麦茶またはウーロン茶 200cc
昼 緑茶 200cc
夕方まで 朝と同様 200cc
夜はビール、焼酎割りなので食後に麦茶100cc
少ないだろうか？！
水分は取れてるけど
純粋に水を飲んでないか？
これから水500ccを持って行って
会社にいる間に飲もうかな
だいたいうちんち、、
2リットルのペットの水を1週間ほどで使い切ってる
もちろん冷蔵庫に入ってるし
口はつけてない
でもこれってダメなやつ？
2、3日で使い切りましょう、メーカーは推奨
菌が増殖するとか
今まで害はないから気にしないけど
そこで2リットルの水を
Amazonブランドではなく
いろはす
サントリーのおいしい水
を買ってみた(笑)
来週からやってみようかな