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広島体幹トレーニング教室 Athroot(アスルート)ブログ

KOBA式☆体幹トレーニング教室アスルート。

コーディネーション、体幹、ストレッチ・・・
アスリート(Athlete)の根っこ、基礎(Root)をつくり、広島からはばたく未来のアスリートを応援します。

昨日は年に一度の


空手昇級審査の日でした。


初めての審査を迎えた


昨年以降


技術だけでなく精神面でも


要求性を高め稽古に臨んできました。


小学生の中で一緒に稽古した


年長の二人には


肉体的にはもちろん、


精神的にも厳しい稽古と


なったと思いますが、


あえて要求性を下げることもなく


高いレベルで追求し続けました。


保護者の話を聞いても


空手に行くまでぐずったりと


毎回が自分との闘いだったと言うことでした。。。


しかし世知辛い世の中、


これから歩んでいく長い人生には


色んな厳しいことが待ち受けています。


理不尽や不平等が横行し


単に頑張ったものが


頑張ったなりの評価を受けるとは限らない


そんな社会と格闘していかないといけません。、


武道を志す以上


そんな世の中を切り開く力と


どんな壁でも乗り越える


強い力を養っていってほしいのが


指導者としての想いです。




昨日の審査では


普段の取り組みの集大成、


自信を持って、


これまでやってきたことを


十分に出し切ることを伝えました。


子供達は


いい意味でこちらの予想を


大きく裏切ってくっれました。


普段の稽古では見せなかった


集中力と精神力を見せてくれました。


その姿に多くを気付かされ


思わず目頭が熱くなることもありました。


彼らにとってもそうですが、


自分自身にとっても


同じ体験など全くなく


全てが初めてのこと、


ある意味手探りの中での稽古です。


だからこそ


奢ることなく子供たちと


真摯に向き合い


もっと気持をぶつけ合うことを


ひそかに、そして強く


感じさせてくれました。


また新しいスタートに向けて


しっかり力を養ってきましょう。


子供達、保護者、スタッフはじめ


関わったすべての関係者に感謝、感謝、感謝です。



写真を撮る余裕もなかったので昨年の写真です。泣き1
昨日興味深い記事を目にしました。


「筋肉量が少ない高齢男性は死亡率が2倍!?」



衝撃的すぎませんか?


広島市の放射線影響研究所が


12年間追跡した結果で


筋肉量が標準の8割より


少ない人の死亡率が


1.9倍も高かったというデータ。


この記事をみてさっそく


父親にメールしました。


以前より定年退職した父に


KOBAトレを勧めてきましたが、


根っからの運動嫌いで


最近やっとウォーキングを始めた


父にトレーニングのいいきっかけになればと


再提案しました。


が・・・???


さすがに今回は


少し考えてくれているみたいです。


生活習慣や加齢による「ロコモ」。


階段でつまづききやすくなる、


横断歩道を渡るのに時間がかかる、


そのようなケースでは


体幹深層部の大腰筋や腹筋部、


背筋群の強化で


足腰の衰えを未然に防ぐなど、


筋肉や関節の


老化防止トレーニングをとりいれましょう。


KOBAトレは


元々リハビリからスタートしたトレーニング。


体に優しく


子供から高齢者まで幅広く


トレーニングできますよ。


土日2日にわたり


スポーツ指導に関わる人のための


チームビルディングセミナーに参加してきました。


講師は横浜Fマリノスコーチを経て


現在東京電機大学教員、


サッカー部指導もされる福富信也さん。


※テレ東「Foot×Brain」にも出演されてました。にぱっ☆


そしてプロジェクトアドベンチャージャパンで


人材育成、リーダーシップトレーニングの


開発指導をされている門田卓史さん。


※広島市安佐北区のご出身でした。にぱっ☆


以前から感じていた


チームビルディングで


「個」が生かせるかというテーマ、


二日間のセミナーが終わり


もやもやがスッキリと


腹に落ちたって感じにプラスして


このプログラムが「個」や


チームにとってだけでなく


人間形成においても


非常に重要になっていくということ、


セミナー最後のまとめでは


地球から戦争を無くし


みんながお互いをリスペクトする


平和な世界にしていくためにも


このプログラムが役立つと


真剣に感じることになり


まさに目からウロコの二日間でした。


たくさんの学び、気づきを得る


素晴らしいきっかけになったので、


できるだけアウトプットしていたいと思います。


多感な育成年代という


カテゴリーの子供達に関わることの


重大さもあらためて感じることができ


感謝の一言に尽きます。


福富さんもインストラクターをされている


シナプソロジーの可能性についても


お話をさせていただき


いい刺激をいただきました。


他の参加者のみなさんも


シナプソロジーに対する


興味をもっていただけ嬉しい限りです。にぱっ☆


記念に講師のお二人と。