今年は、花粉量が多いらしい。
去年の夏が暑かったので成長が早く育ちも良いのが原因らしい。
ジョギングを始めて体質改善されて花粉症が治まる傾向が出てくれば良いと思う。
現状は目鼻がむずむずする程度で、周囲の人に比べるとマシな方である。
昨日の東京マラソンの市民ランナーで日本人一位は感動した。
あれでは、プロの面目が たたないだろう。
一方う昨日は、坂道コースから海が一望できる丘に至り、海岸の公園に降りてきて平坦コースで帰るといった工程で行った。
変化に富んで良いコースだ。
昨日は、休出＆遅くまで仕事なので走れず。
三寒四温の要で寒暖の差が激しいので用心を。
今年は花粉が多いとの事で気になる。
今も少しむずむずする。
ランナーはこの次期どのような花粉対策をするのだろうか、要調査である。
昨日は仕事で帰りが遅くなり、１１：００からいつもの公園で走った。
丁度、雨が上がったところだったので、足元は若干濡れており滑ったが、ある程度の湿度があると心地良い。
また、草木の匂いが香りアロマな感じだった。
夜遅く帰宅すると走る気が失せるが、座って頭を使う仕事なので、体は意外と疲労していなくて、走ってしまうとすっきりして良い効果を生む。
走るまでの走ろうと思う決意がポイントだ。