仕上げの加圧トレーニング | 平スポの治療家トレーナーの読むだけで強くなれるブログ
ちょっとひさびさ?

プロボクサーで全日本新人王の山口君。
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スタミナとパワー強化のメニューをこなした後の仕上げの加圧で20kgバーベルカール


そしてたまたま同じ時間にトレーニングを行っていた美魔女パワーリフター新井さんも
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体幹の強化メニューをこなした後の仕上げの加圧アームカール(同じ重さ?!

同じ種目だったのは偶然です。

平スポではそれぞれのアスリートの目的に合わせたトレーニングを行ったあとに加圧トレーニングを行い、そのパンプ効果や成長ホルモン等によるトレーニング効果を引き上げることをよくやっています。


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