いい天気ですね。久しぶりに車にエアコンをかけてしまいました。
う～ん・・・ 冒頭のあいさつが天気の事ばかりになるのは、あまり良くない傾向だ
平スポ石井です
このブログを読んでくださっている方の中には、抜群のバランス感覚をお持ちの方も多いでしょう。
例えば、
バランスボールの上に立ったり、
バランスボールの上でスクワットやったり
そんな事が出来る人に是非、試してもらいたい事があります。
バランスボールの上に立って、その状態から、そのままジャンプして見てください。
殆んどの人が、バランスボールごとジャンプしてしまうと思います。
足からバランスボールが離れてジャンプできる人いますか？
それが出来たら、かなりのバランス自慢（もちろんしっかり着地する事が条件）
達人への道が開けます。
平スポには、かつて180度回転まで出来る選手がいました。
ぜひ試してみてください。
僕が重要視している、 「足底のフラットな接地」が完璧に出来ていないと出来ません。
ほとんどの人が、内転筋等を過度に働かせて、ボールを挟みながら立っていますから。
え？ 僕ですか？
５割の確率で失敗します。
皆さんに見せられるクオリティを持った動画を撮影するには、きっと１時間くらいを費やすでしょう。
だから、この場でお見せする事は出来ません。
出来たら是非教えてくださいね！
平塚スポーツケアセンター
0463-25-4871
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