土曜日ですね。平スポ石井です。
みなさん、色々お出掛けが多い様で、キャンセルが少し出ています。
普段、ほとんど取ることが出来ない当日予約も、今日なら出来るかも！
なるべく早めにご連絡くださいね！
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ところで、活動量計って知ってます？
最近、ＴＡＮＩＴＡからカロリズムという商品が発売されたのですが、
上半身につけておくだけで、消費カロリーを計測してくれるという物です。
ダイエット成功の方程式はとても単純で
摂取カロリー（食べ物） ＜ 消費カロリー（運動）
ですが、
摂取カロリーは、食品栄養成分表や、カロリーブックなどを根気よく調べれば、大体解るし、
そうでなくても、外食やお弁当などは、殆んどカロリー表示してあるのですが
消費カロリーを計算するのって難しいんですよね。
それが、万歩計のように、身につけておくだけで測れるのであれば、
ダイエットの強い味方
になります。
今は、計測値のバラツキや、精度、どのくらい補正が必要か？を、身を持って試している最中です。
業務にも使えそうなら、積極的に、平スポに取り入れていく予定です。
ちゃんと使えれば、今まで以上に、運動目標も食事目標も、具体的で明確に出来るようになります。
それまで、もう少しお待ちくださいね。
平塚スポーツケアセンター
0463-25-4871
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