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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
■□片足ペダリングの効果を教えてください────────
【ご相談内容】
片足ぺタリングは練習した方がいいと
言われたのでやっているだけですが、
なぜいいのでしょうか？
またどのような効果があるのでしょうか？
ぺタリングのコツをご指導ください。
【回答】
ご質問ありがとうございます！
平松弘道です。
ペダルはクランクを通じて
左右のペダルが繋がっています。
DVD内でもお話しておりますが、
右足をふみおろすと、左のペダルが上がってきます。
この時、左足にペダルがのっていると、
その左足の重さだけ、抵抗になりますよね？
そのために左足を抜重して抵抗を減らします。
（これが引き足です）
もちろん、両足でペダリングしていて
これが意識できればいいのですが、
なかなか感覚が鋭い方でも困難かと思います。
そのため、片足だけにフォーカスして練習をするのです。
まずは片足でも軽いギアで、
できるようになってきたら、
重いギアでも同じ速度で回せるように
練習してみてくださいね！
平松弘道
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でも紹介しています。
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また、バイク教材については
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ご覧になれます。
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