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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
■□ロング完走にはどれくらいのレベルが必要でしょうか？────
【相談内容】
こんにちは
技術的なことではないのですが、宜しければ教えてください。
私はロングの完走を目標にトレーニングをしているのですが、
（トライアスロン暦は2年くらいです）
完走する為には、Swim・Bike・Run
それぞれどのくらいのレベルが必要でしょうか。
個人によってもさまざまなので、
一概に答えることは難しいと思いますが、
最低限これだけは・・・など
ある一定の目安などがあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。
【回答】
はじめまして！平松弘道です。
すでにトライアスロン歴２年、すでにショートは完走されているのかな？
とお見受けしました。
ロングですと、
例えばアイアンマンを例にとると、
制限時間は１６時間です。
ざっくり配分すると、
スイム3.8km 2時間
バイク180km 8時間
ラン42km 6時間
これで、16時間です。
おそらく、個々の時間（速さ）を見ると
ハードルは高くないかと思います。
しかし、問題はこの長時間、動き続けられるかどうか、です。
完走の目安として、
一つ一つの種目をそれぞれ２/３以上の距離をこなせれば
大丈夫かなと思います。
ペースはゆっくりでいいので、
一日に６～８時間練習し続けてみましょう！
平松弘道
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