加圧レーニングの様子！！

お客様が、「最近、たくさんの方から加圧トレーニング、どおなの？？」と聞かれるので、そのつどお応えするのが大変あせる


とのことから、お客様のブログにて加圧トレーニングの様子をご紹介くださいました！！


ご興味のある方は是非アクセスしてみてください



http://blog.goo.ne.jp/gomikapanti1212



周りの反応がいいということは、確実に変化しているあかしですね音譜


みかさんヤッターグッド！



アスリートプラス＋

加圧トレーニング特定資格者

安部　克江



野球少年たちと一緒に・・・

先日、シニアで野球をしている息子の練習始めの階段登りにちょこっと参加させてもらいました！！


もちろんこどもたちは何十往復もしていますが・・・


監督から「お母さんたちも一回いっていいですよ」といわれ


これは、いままで身体を作ってきた成果が試せると・・・



まずは、１往復目身体が思った以上に楽に動いてくれて、まだまだいけるかなと感じました。


そして、２往復目最後の最後に脚が上がらない気がしましたが、何より呼吸が苦しくやや酸欠に・・・


そしてもう１本、完全に身体が温まって登るときのハムストリングがいい感じに動いてガンガン上がっていける、という印象音譜


結果、確実に動ける身体ができてきている、とても快適でさらには、まったく筋肉痛なしアップ



やってきたことの成果を感じられ、自分の身体に自信がもてましたねラブラブ


それと同時に足りない部分も気づくことができ、収穫の１日でした。



監督さん、ありがとうございました。



皆さんも、トレーニングで確実に動ける身体を手に入れてくださいね音譜




アスリートプラス＋

加圧トレーニング特定資格者

安部　克江

スキーヤーの加圧トレーニング！！

昨年の１２月から、スキーをされるお客様の加圧トレーニングを今現在もさせていただいております！！


その、結果が今年シーズンのそのお客様の身体と滑り　～私にとっては成績発表ですクラッカー～


その結果は・・・（もちろんお客様の頑張りがあって）、ウエアーサイズＭ⇒Ｓ（ゆるみ有り）


周りのスキーヤーの複数の方から「後ろ姿が全然違って、別の人と間違えてしまう！！」など


身体のシルエットがかなり引き締まりサイズダウンが明らかでした音譜


そして、滑りに関しては・・・昨シーズンよりもポジションがよくなり重みのる落ち着いたスキー操作ができていますビックリマーク


トレーニング時にしっかりとスキーに必要な身体の使い方に重点をおいたイメージトレーニングや


その中で必要な筋肉を鍛えていくメニューを行った結果、身体の安定感やバランスの維持につながったように思われます音譜


やはり、筋肉単体を鍛えたとしてもそのスポーツが上手くなることはあり得ません。


筋肉が連動してはじめて動作となります、ですからそこにきちんと刺激を正しく入れてあげることが大切ですね！！



使える筋肉をつけてあげましょうグッド！



今シーズン、始まったばかりです。


スキーヤーの皆さん、思い通りに動ける身体を手に入れてスキーを楽しんでくださいねビックリマーク



もちろん、私もスキーヤーとしてそして指導者としてえぼしスキースクールにおりますので、お気軽にお声をかけてください。




アスリートプラス＋

加圧トレーニング特定資格者

安部　克江











あけましておめでとうございます！！

２０１１年１月７日、から新年の営業を開始いたしました。


今年もよろしくお願いいたします('-^*)/



年末年始は、実家の熊谷で過ごし久しぶりに兄弟家族が勢ぞろい！！


とても賑やかでした音譜


北海道で、社会人サッカーの監督をし、少年団サッカーの指導者をしている兄は、なぜか四十肩叫び



あまりにも、ひどいのでひどいほうの腕に加圧ベルトを巻き血流を見ながら高い圧までもっていき、動かせる範囲でトレーニングビックリマーク



加圧前よりも明らかに、腕が上がるようになり、なにより激痛から解放されたようで、とても喜んでいました。


その話をききつけた親戚から、私も～と問い合わせをたくさんいただいたのですが・・・


残念ながら、他の予定がありお断りしてしまいましたあせる


本当にごめんなさいね汗



来年は、加圧日を丸一日設けて、埼玉でお正月加圧出張トレーニングをすることにします音譜



熊谷の皆さん楽しみにしていてくださいねラブラブ



仙台のお客様には、今まで以上に精進してまいりますのでなにとぞよろしくお願いいたします！！




アスリートプラス＋

加圧トレーニング特定資格者

安部　克江



今年１年お世話になりました！！

本日、１２月２８日でアスリートプラスの本年度の営業を終了させていただきます。


昨年の１２月から本スタジオをオープンして、あっという間の１年でした音譜


たくさんのお客様に支えられて、ここまでくることができました。


本当に感謝の気持ちでいっぱいですラブラブ


本当にありがとうございましたアップ


オープン当初からずっとささえてくださっているお客様や新規でいらっしゃってくださるお客様に、


これからもご希望にそえるトレーニングがご提供できるように、ますます精進していきたいと思っています！！



今年１年、加圧トレーニングの効果、そして成果を私なりに検証し来年のトレーニングにつなげ、さらなるベースアップを目指しますよビックリマーク



そして、少しでも多くの方にトレーニングを身近なものと感じていただけるような、活動も来年は行っていこうと思っております音譜



今年１年、アスリートプラスをご利用いただき誠にありごとうございました。


来年もどうぞよろしくお願いいたします。



皆様、よいお年をお過ごしください音譜



来年の始動は１月７日から行います。



来年も皆様のお越しを心からお待ちも仕上げております。



アスリートプラス＋

加圧トレーニング特定資格者


安部　克江