昨年の１２月から、スキーをされるお客様の加圧トレーニングを今現在もさせていただいております
その、結果が今年シーズンのそのお客様の身体と滑り ～私にとっては成績発表です
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その結果は・・・（もちろんお客様の頑張りがあって）、ウエアーサイズＭ⇒Ｓ（ゆるみ有り）
周りのスキーヤーの複数の方から「後ろ姿が全然違って、別の人と間違えてしまう！！」など
身体のシルエットがかなり引き締まりサイズダウンが明らかでした
そして、滑りに関しては・・・昨シーズンよりもポジションがよくなり重みのる落ち着いたスキー操作ができています
トレーニング時にしっかりとスキーに必要な身体の使い方に重点をおいたイメージトレーニングや
その中で必要な筋肉を鍛えていくメニューを行った結果、身体の安定感やバランスの維持につながったように思われます
やはり、筋肉単体を鍛えたとしてもそのスポーツが上手くなることはあり得ません。
筋肉が連動してはじめて動作となります、ですからそこにきちんと刺激を正しく入れてあげることが大切ですね
使える筋肉をつけてあげましょう
今シーズン、始まったばかりです。
スキーヤーの皆さん、思い通りに動ける身体を手に入れてスキーを楽しんでくださいね
もちろん、私もスキーヤーとしてそして指導者としてえぼしスキースクールにおりますので、お気軽にお声をかけてください。
アスリートプラス＋
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江