コロナ禍で生活習慣が代わり、
（？？私の仕事はさほど習慣としては変わらないはずですが…）
とにかく体のことで気になることが多い今日この頃です。
コロナ太り
スマホ姿勢からくる巻肩、肩甲骨の矯正
免疫力を高めるための防衛体力作り…
コロナのせいにしてますが、歳のせいと自覚してます。
そんな中、ストレッチで解消してみようと
カスタムオーダーのストレッチラボ
を受けてみました！
私をよくご存知の方は、
またどうした！
などとつぶやいていることでしょう。
この日は私以外に二人がそれぞれマンツーマンで受けました。
（一人は若者、一人は・・・？）
初回だったので、一人につき約45分、みっちりと
体の歪みや張り、こりをほぐして頂き、
体の気になる事や筋肉のこと、骨格についてなど、
お話をしながらストレッチの指導も受けました。
ストレッチはカスタムオーダーなので、
一人一人違います。
最初は脚のバランスや関節の隙間、筋肉の張り具合などを見たり。
肩甲骨が気になる私は、ここ念入りに。
すごく伸びている感じと、血液が流れる感じがします！！
最近随分硬くなりましたが、私、昔から体は柔らかいのです 笑
終わった後、歩くとなんやら宙に浮いているようでビックリ！！
と、まぁお見苦しいところはこの辺にして。
そう、よくテレビなんかで、アスリートに
専属トレーナーがマッサージをしたり、ストレッチ補助したり。
あんなような事です。
これって、話によるとアスリートだけじゃないんですね。
いろんな職業、アーチストさんやタレントさんなどにも、
専属のトレーナーがついてるんですって！
（売れてる人でしょうけど）
職業的に同じ姿勢が多い人や
逆に重いもの担ぎっぱなしや動きっぱなしの人なんかからも
オーダーがあるそうです。
アメリカなんかでは学校とかに専属トレーナーがいるのは
普通なんですって！
で、
著名なアスリートやダンサーなどのトレーナー経験もあり、
２０年に渡り生活習慣病の方にも指導をされてきた
ヤナセカラダデザインラボの柳瀬さんが
この度アトリエ・ハルのレンタルスペースで
予約制のストレッチラボをされることになり、
早速受けてみた！という次第です！
今後は気になるところを集中的に
３ヶ月定期的にストレッチを受けることになりますが、
さあ、どう変わっていくか、乞うご期待！（？）
子供からお年寄りまで、
健康や体のことで気になる方に。
そうそう、基本的にマンツーマン指導をされているので、
気になる方はご紹介します！
出張や、企業、個人の専属トレーナーも
相談に応じていただけるそうですよ