ファスティングのカウンセリングをしていると、普段の思考癖が垣間見られます。
先日ファスティングを終えられたAさんは、カウンセリング時に「でも～」「だって～」が多かった。
普段の生活から何かにつけて言い訳をしてしまう、「ココロの癖」があるようです。
カウンセリング数日後、ご本人から「後で気付いたけど、私、言い訳ばっかしてたね」って。
そこ！
気付けて素晴らしい！！
気付いたら変えられるやん⤴︎
ファスティングチャレンジ中も、たくさんの気付きがあったようで
Aさんにとって、とても意味ある1週間だったんだなと、私も感動♡
掲載許可を頂いたので、メールフォローの内容をチラ見せ♡
多くの人が、痩せるためにと行うファスティング。
もちろん結果的に体重が落ちる方は多いですよ。
大体1,5～5キロほど。個人差があります。
今回、Aさんも、3,5キロ 落ちたそうです。
でもね、本当は、毎日休みなく働く消化器官や内臓を休ませてあげて、心身ともにリセットするためのもの。
代謝酵素が活発になり、免疫力や新陳代謝も高まります。
いったんカラダの中をきれいにして、食べるものや食べ方なんかを考えるきっかけにもなる。
ファスティングを終えると、味覚が正常に戻り、素材の味がとても敏感に、美味しく感じられます。
後日お伺いすると、Aさんは
高血圧のお薬を飲まなくてもよくなったそうですよ
(もちろんお医者さまとご相談の上)
素晴らしい〜〜〜
一生美味しく健康に、食事を楽しみたいもんね
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「愛され続けるココロとカラダをデザインする」
L'Atelier acco <ル・アトリエアッコ＞
矢田部 晃子(やたべあきこ)
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矢田部晃子 Acco Yatabe
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