こんにちは
プロボディデザインとうるおい漢方、酵素ファスティングで
「愛され続けるココロとカラダをデザインする」
プロボディデザイナーの矢田部晃子です。
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さてさて、本日から土用が始まりましたね。
今回の土用期間は
1月17日(月)～2月3日(木)
季節を分ける節分の日まで。
土用が明ければ立春を迎え、暦の上では春の始まり。
1年の始まりでもありますね。
土用期間の注意事項は色々ありますが、
①とにかく体調管理に気をつけること。
②よく考えて行動すること（契約などはなるべく避ける）。
③無理をしないこと。
普段よりも気をつけて、
もし体調を崩してしまったり嫌なことがあったとしても落ち込まず、
「まぁ、土用だからなぁ」と、ぜひ「土用のせい」にして下さい笑
春に向けての準備期間と捉えて、お家で暖かくして、
胃腸を労わりながら、ゆっくりカラダや身の回りの環境を整えるといいですね^ ^
（私も先週お客様と一緒にプチファスティングを終えました。
上の写真はプチファス明けの食事です。
お出汁が体に染みました〜♡）
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