能登島トライアスロンは前日受付で11:00〜15:00まで。東京からナビによると500km超で8時間30分ぐらいかかる。
朝、6時に出ても休憩無しでぎりぎり。
他のルートを探してみると
松本から安房トンネルを抜けて富山に抜けるルートが高速代、ガソリン代共にお財布に優しいとの事。
中央道で遊べるところ無いかな〜
入笠山
新穂高〜丸山だともっと先に行きたくなる
室堂から立山は時間的に厳しいかな
と、
いう事で乗鞍岳に決定。
トライアスロン前の高所トレーニングという事で
畳平からサクッと登ってきました。
お花畑
途中から畳平を振り返る。
コロナ観測所
頂上直下
頂上です。
タイムは
畳平の手前で転けてしまいました。
トライアスロンには影響ないけど、タイツとか駄目にしちゃいました。
能登島トライアスロン。
能登島大橋から会場までのアップダウンでレースが心配。平らなコースばかり走っていたのでどうなる事やら。
会場で荷物預りが無い。
大きなリュックを背負って会場に入ってしまい、審判の方に荷物を注意されてしまった。
リュックの上にタオルやシューズなど配置して入水チェックに。入水するとトラジッションエリアには戻れない。
そして、このタイミングで雨。
SWIMは2周
遠浅の海岸なので、75mぐらいまで足が着く。
第二ウエーブでスタートするが、第4ウエーブのリレーの選手が早かった。
マイペースで30分弱でSWIM終了。
時計の距離だと1400m弱、想定より遅い。
BIKEスタート時に雨は止んでる。
路面はウエット。貧脚なのでどんどん抜かれる。
坂がきつい。フロントをインナーにする。
途中から、なかなかアウターに戻らなくなる。
何度か繰り返してやっとアウターに戻る。
フロントのギアチェンジが苦痛。
でも、コースは変化に富んでいて楽しい。
いつのまにか、同じぐらいのスピードのメンツでの走行に。脚はガクガクです。
RUNでは、脚が切り替わるか心配だったが、最初は何故か快調。木更津トライアスロンの頃から脚質が変わったのかな？
でも、途中から撃沈。
良く考えられたコースで、BIKEの交通整理など沢山の方々に支えられていて、素晴らしい大会でした。
昔、能登島を訪れた時は坂道の意識が無かった。
能登島大橋を見た瞬間に、あっさり諦めました。
貧脚には、スタート前にこの橋でダウンです。
スイム会場
綺麗な海です。
トラジッションエリア
スタンドに荷物置き場が有って良いですね。
悔しいな〜
今回は、トライスーツを変えてみた。
ウエットスーツはロングジョン。
ランニングシューズは、いつも通りの
HOKA ONEONE Rincon3
日本海まで行くので、前日受付のために、更に前泊で
3泊4日の小旅行です。
今回で、前半のレースは終了です。
木更津トライアスロン
スイムの試泳で足を牡蠣で切ってしまい、スタートの列に並んでいると右足が真っ赤になっている。
慌てて列を離れて救護に駆け込んで止血をしてもらう。
きさトラ３回目にして初めての経験。
そうこうしているうちに、みんな入水してスタートに移動している。
前までのグループを見ていると後に並んだ人はスタートに間に合っていない。
急いでスタートに向かうがフローティングスタートの最後尾からのスタート。
最初のブイまでは団子状態。
その後も、前と右を塞がれてSWIM Finishまで30分もかかってしまう。
SWIM FinishからBIKE Startまではタイムを測定しないとの事で
トランジットエリアまで歩いている人が多い。
前回のタテトラから、靴下を5本指から普通の靴下に変更
（5本足靴下は、履くのに時間がかかるので）
ウエットスーツを脱いで、靴下履いて、水分補給してBIKE Startへ
何故かBIKEが好調。
左に曲がって滑走路に入ると、一気に向かい風で速度が20km/hちょっとに
なんだ、追い風だったのか。
滑走路をUターンして加速すると38km/hぐらい
このペースだと1時間20分は切れない。
やっぱり切れなかった。
BIKE StartからRUN Startまで1時間30分
BIKEの順位が一番悪かった。
今回のRUNは一番良かった。
目標の55分には及ばなかったが、なんとか56分台
後で心拍計を見ると終始ゾーン5だった。
BIKEからRUNへの足の切り替えがスムーズにできたのと
RUNで足が売りきれなかった。
9月のミドルまでに、自転車と
RUNのポイント練習を頑張ろう。
次は、能登島トライアスロンです。
