マタニティヨガの後は産後ヨガです。
今日は授乳中にお話ししてたのですが、去年の７月に初めてマタニティヨガを受けて一年。
お腹にいた子が伝い歩きするまでに
マタニティヨガではほぼ毎週参加されてたＹさん。
ちゃんと通ったから体重管理も意識し続けれたし、産後の戻りも早かったと思います
って
って嬉しいお言葉いただきました。
実際にはヨガで体重管理できたわけではないかもしれませんが、ヨガに通うことで、自分の身体をみる（内観）ことによって、食べるものや行動に日常に変化があるのかもしれませんね
産後１ヶ月で体重は元に戻る方、結構いらっしゃいますよ
私は戻らなかったけど
最後のシャバアーサナでは、僕も〜とママにくっつき寝るポジション探し
お尻が可愛くてついついパチリ