木曜日は本町にあるmitraにて、マタニティヨガと産後ヨガでした
マタニティヨガでは毎週体験の方が来られます
妊娠経過が順調な方も、腰が辛い方も、不安な方も
クラスではポーズだけにとらわれずに、話がしやすいように心がけています。
ちょっと身体しんどいけど、頑張らなあかんのかな…
他の人やってるし…
ではなく。
先生
ちょっと手首痛いです
ちょっと手首痛いですとか、気軽に声をかけてください。
無理ない範囲で出来ることを見つけていきましょう
お土産でいただいたレトロバナナ🍌
美味しかったです。ありがとうございます