大阪市城東区を拠点に【ヨガ・エクササイズ】のインストラクターをしていますＹＵＲＩです。
今朝はプライベートレッスンからスタートです
プライベートレッスンなので、生徒さんのその時の身体の状態に合わせて動かしていきます
首からの影響で腕のしびれがでている…
緊張している肩周り首回りを、緊張から解放していく動作を取り入れ。
普段のご自身のくせと逆の動作を感じてもらいました。
私自身、首回りが弱くすぐに不具合がでてしまうのですが、生徒さんと一緒に動かしたことで、すっきり軽くなりました
生徒さんは、まだ慣れない動作。
とまどいもありながら、感覚を探す時間になりました。
また、次回少し動きになれて、軽くなる感覚を感じてもらえたらなっておもいます
お土産をいただきました
ブログを読んでいただき、日本酒好きがばれ（笑）
地元の日本酒をと🍶
そして、レッスン後にお茶をお出ししているのですが、フレーバーティーも頂戴しました
どちらも大切に飲ませていただきます
ありがとうございます