今日はホットヨガに行ってきました
ホットヨガは、アーサナを深めるというより、汗をかくもの（私の感覚では）
体力強化
そして、比較的、アジャストや細かい指導もなく、自分のペースでできるところが気に入っています
昨日のマイソールで、学んだことを意識しながら……
安定感抜群でした～
下着までボトボトになるので、シャワーは必須なのですが、シャワーはゆっくりの私。
化粧時間は最速の私
眉墨と、アイラインしかしない私の化粧品の少なさに、女子力のなさを痛感します
明日は
mitra本町 ハタヨガ
１０：３０～
午後は出張レッスン
土曜日は
ナチュラルヨガ 大日
楽しいレッスンになりますよ～
お待ちしております
