無理

術後、股関節の痛みはなくなった。


けれどその後、痛みが無いのをいい事に
無理してヘルニア発症。



一年くらい病院へ行ったり行かなかったり。
最近ではそのヘルニア、症状が出たり出なかったり。


朝起きてすぐが調子悪く、膝から下のしびれ感あり。
それ以外は、無理をしなければ痛みは無い。


股関節はというと術後痛む事はない
でも無理をすると、股関節周りが痛くなる。

ただの筋肉痛なのか、どこからきている痛みなのかわからない。

手術から左は3年・右は2年になろうとしている。
まだまだ長持ちしてもらわないといけないので
無理はしないように、気をつけないといけないな。

膝痛

雨は夕方降り出し



今日の午前中は、近くの温泉へ



温泉入って食事して・・・

そんな事をしていたら、土曜日に痛めた膝痛
いつの間にやら無くなってた

塩麹

塩麹仕込んで5日経過。


順調に醗酵しているようです。

膝の痛み

マリーゴールドの種まきをしている時
膝をひねってしまったらしく…

膝痛勃発


歩いたり立ち上がるとき痛みがある。
すぐに湿布を貼ってはみたものの、痛みはひかない。


これがきっかけとなり、膝まで悪くなってしまったらどうしよう

あれこれ動いた日

股関節の痛みが発症してから、しばらく庭仕事もご無沙汰していた。

数年ぶりに庭木の剪定をしてみた。

小枝を切っていたけど、だんだんエスカレートしてノコギリ登場
買ったばかりのノコギリは、おもしろいようによく切れる。

あれもこれもと切っていくうちに、さっぱりきれいになった。



午後から雨が降ったり止んだりの天気に…

注文していた味噌作り材料が届いた。







大豆をつぶしたものと、米麹、それに水を加えてコネコネすること60回。










よく混ぜ合わせた、味噌材料を袋詰め。
袋で作る事によって、カビも生えにくくなるそう。



出来上がったものは、3ヶ月以上ねかせて出来上がり。

味噌材料といっしょに、今話題の塩麹の材料も頼んだ。

なのでいっしょに作った。
塩麹も麹に塩を混ぜてあるので、タッパーに入れて水をひたひたになるまで入れて一晩。
次の日　水を吸った麹にまた水を追加ひたひたになるまで入れる。

これで10日くらい常温で毎日混ぜるだけ。
出来上がったら、冷蔵庫に入れて熟成。




どちらも出来上がるのが楽しみだ。

1月に仕込んだ味噌がいい色になってきた。
もうそろそろ食べれそうだけど、しっかり熟成させたいのであと数ヶ月待つ事にします