夕飯カレー

夕飯は、お父さんのリクエストのカレーライス。

他はキムチ納豆腐サラダ

味噌ラーメン風スープ

どれもおかわりしなかったーー！

今まで、カレーは2杯食べるものだと思っていたけど、おかわりを止めることはそれほど苦ではなかった。

お腹いっぱいだと食べちゃダメだったんだなぁ。

気づけてよかった。

でも、ご飯前に蒸しパンをお代わりしていた。。。だからおかわりしなくてもよかったのかな💧

体重は初日より2㌔減

体脂肪率は初日より1%減

体重は変わらず。

体脂肪率が減り気味なのは嬉しい。