こんにちはアラフォー母さんのあきです
小1の息子ハルくん
年中の娘なっちゃん
夫のとうちゃん
の四人家族です
懸賞、ポイ活、フリマサイトを楽しんでいます
家事や子育てが楽になるものや、便利なもの、お得なものを探すのが大好きです！
コロナ感染
子供がコロナに感染しました
しかも我が家2回目
1回目のときの話はココ
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2回目はこちら
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フォローしてね❤️
こんにちは〜 あきです
暑すぎて家から出らません
この前の血液検査の結果が良くなってたのに暑すぎて今は何も出来てません
家でストレッチと軽い体操は続けてます。
よくやるのがヒップリフト
こういうの👇
これをやるようになってずっと悩んでたアレが解消されました
アレとは
尿漏れ
です
テヘ
いつだったか子供と縄跳びした時に初めて尿漏れした日のことをブログに書いたんですが、どれかわからなくなりました
トイレ行った後すぐとかは大丈夫なんだけど、まぁまぁ溜まってる時に、縄跳び、トランポリン、くしゃみ🤧をするとチョローってこっそり漏れてました。
縄跳び、トランポリンはしなかったらいいだけの話しなんだけど、くしゃみはね。不可抗力ですわ。
ウィスパー使ったりしてたけど、しょっちゅう漏れる訳でもないし、してない時に限ってハックション🤧チョロ
出産経験あるし、アラフォーだしもうしょうがないと諦めてたんです。
この前買い物してたんだけど、まぁまぁトイレ我慢してて。⇦行けよ〜🚽
そんな時に限ってムズムズー
やばい
外やのに
って焦ったけど、止まりませーん。
ハックション〜
ん
あれ
あれれれ〜
漏れてませんけど〜
かなり溜まってる時の出来事だったので、
自分でもびっくり‼️
尿漏れには骨盤底筋を鍛えたらいいとは聞いた方がありましたが、ヒップリフトの効果が出てるのかもしれません。個人差あり
その後も縄跳びはしてないけど、くしゃみで漏れることはなくなりました
夏前から何故か体重が減って。今までに見たことない体重になって逆に焦りましたが、最近調子に乗って食べてたら一瞬で戻りました夏バテだったのかもですね。
うなぎでも食べようかな
痩せたら服が欲しくなりました
物流トラブルで色々あったけど、お試しセットの申し込みが再開されました
届かなかったことでよくわかった❗
我が家には無くてはならない存在です
メニューも考えなくてよくて、材料も届けて貰えるなんてこんなに楽なことはないよ🎵
我が家の夕食事情はここ
👇👇👇
