こりと痛み専門整体院をしている
院長の清水です。
鎖骨が痛いという方が
まれにいます。
呼吸すると痛むという方。
もちろん骨折ではありません。
最近、横隔膜のストレッチが
流行ってますが
鎖骨は呼吸器に関連してます。
呼吸器系が弱い方は
骨盤が硬いのも特徴です。
骨盤矯正で肋骨が緩むと
呼吸が楽になり
鎖骨の痛みも軽減します。
セルフストレッチでは
両腕を後ろに組んで
深呼吸する胸を張ったストレッチ。
ぜひお試しを。
こりと痛み専門の吉祥寺の整体院