もうすぐクリスマスですね
街がどこもかしこもキラキラしてて、
エコじゃないなと思いつつも、
やっぱ綺麗だよなぁと思ってしまう、
ミス・アンビバレント、高橋ナナです
今日は、
年末のよく食べるこの時期にはむいてない
（逆にむいてるかもしれないけど）
私が以前、一ヶ月で８キロ痩せた方法を
全部書いてみたいと思います。
あたしゃークリスマス、
デートなんだよ。
それまでにどーしても痩せたいんだよ！！
ナナちゃん、なんかいい方法ないっすかね！？
という方へ。
基本的なことはコチラ
↓
今日は、
お勧めするわけではないけれど、
とにかく、
私がやった方法を全部書いておきます。
食事
２週間国立病院ダイエットメニュー
を食べる。
（私が食べてたメニューは貧血などの弊害が多かったらしく、
今は新・国立病院ダイエットメニューが主流のようです）
カロリーのわからないものを一切口に入れない。
運動
ジムのプールで１時間ウォーキング、１時間ゆっくり泳ぐを、
最低、週４日。
その他
半身浴
お風呂でリンパマッサージ（インドオイル＆粗塩をミックス）
ダイエット日記を書く（食べたもの、摂取カロリー、その日感じたこと）
こんな感じです。
結構キツイです。
「お風呂でマッサージ」とか、書くのは簡単ですが、
食事制限してる体で、
１時間半身浴してヘロヘロになった後、
湯気で超温度上がってるバスルームでマッサージするなんて、
マジ、
もはや、
部活ですよ。
超キツイから。
これらの事をやってる時は、
もう本当、
痩せることしか考えてませんでした。
実はこの時、激しく失恋した後だったので、
自分を変えたくて、もっと自信を持ちたくて、
無我夢中でした。
ものすごく好きな人がいたのですが、
その人には実は彼女がいて、
彼女の他にもいろいろいることが発覚したのですが、
全然大事にされてもないのに、
それでもその人を大好きな自分、
好きな人に優しくしてしまう偽善者の自分、
むしろその、
かわいそうな自分に酔っぱらってるような自分が、
大嫌いだったんです。
それまで好きな人に向けていたパワーを、
全部自分に向けることによって、
ダイエットが成功した時、
失恋の傷は完全に消滅し、
自分の中のあった一部分の人格は完全に崩壊し、
なんでその人を好きだったのかさえ、
思い出せなくなってました。
それが何よりの恩恵だったと思います。
思考のぜい肉も取れたんでしょうね。
１ヶ月弱、
痩せることにめちゃめちゃ集中してたから。
昨日の記事にも書いたけど、
人間の思考は、
放っておいても何かに集中し続けられる程、
簡単にはできてないので、
コントロールが必要なんです。
そのコントロールのために、
私は脳に余計な思考をさせないよう、
とにかく体を動かして、
沢山の事を同時にやって、
常に頭の中で、痩せて自信を持ってる自分のイメージを描き、
ずっと心を向け続けてました。
そして失恋や、
夢中になってた恋を手放さなければならない喪失感、
イタイ自分への恥ずかしさみたいなものを、
コノヤローーーーーってエネルギーに変換してました。
「恨みはらさでおくべきか」の世界です。
恨みはらすって、
なんか悪い復讐するとかじゃなくて、
とにかく綺麗になって、
その人にこっちを向いて欲しかった！！
その人に好きになってもらって、
私に夢中になって、狂って、
おかしくなって欲しかったんです。
私がその人に恋焦がれて困っていたように、
私に困って欲しかった 笑
未練タラタラで意味がわかんないですが、
その時の私にとっては、
それが１番の復讐でした。
ハハハ、
超わけー(￣▽+￣*)
だから痩せて綺麗になって、
自分に少しでも自信を持てるようになる為なら、
どんなものでも、
それが例え自分の傷や痛みだとしても、
全部利用して、
復活してやるぜと思ってました。
あのとき(高橋ナナ・２２歳)
私は確実に一回死にました。
まだ純粋だったせいもあって
（今も純粋ですが(￣ー￣)）
もう本当、心がバラバラになりました。
文字通り、砕け散った感じで。
でもその死は、
「再生のための死」であり、
「復活のための死」であったわけです。
今思えば、エネルギーとなるものが、
傷や痛みなんかじゃなくて、
好きな人への「愛」なら
もっと幸せに頑張れたし、良かったのになと思います。
なんか私、かわいそう( p_q) 笑
マジ、
若かった。
というわけで、
あんまり参考にならないと思うし、
お勧めもしませんが、
３週間くらいで、
８キロ落として、
リバウンドもしなかった、
私のダイエット方法でした
美女になるための記事をまとめました
美女養成講座☆美女マインド編☆目次
美女養成講座☆美女テクニック編☆目次
痩せる方法☆目次
自分の磨き方☆目次1
