冷えによる頭痛

昨日はひさびさの頭痛で…

私は水が溜まりやすい体質のせいか、冷やすと頭痛、腹痛、顔の色が悪くなるなどします。

思えば冷たいものを飲んだり、涼しい格好ばっかりしていたと思い、今日のお茶のレシピを考えてみました

当帰

桂皮

ナツメ

中央がナツメ。

ナツメは甘いので、お好みで量を調節して良いかと思います。

私は桂皮が好きなので、当帰、桂皮は同量くらいでナツメをそれより気持ち少な目にしました。

甘党の私でも甘かったでも美味しいです✨

これで少しは身体が温まることを祈りつつ。。。

今日も１日頑張ります‼