私の皮膚は薄く弱く、子供の頃から原因不明のジンマシンが少しだけ
出ていました。私よりジンマシンの症状がずっと酷かった父と妹を
いつも見ていたので、「私はまだマシだ」と思っていました。
34歳で結婚して夫と暮らし始めてから、突然首回りと顔の一部に
それまでにはなかった、激しい痒みを感じるようになりました。
？？？と思いながら暮らしていたある日のこと、
私の体を診ていて下さった漢方の先生から、「あなた、アトピーに
なっちゃいましたね。」と言われました。
ガーン
、なんたる宣言
。
それからもう20年、ずっとアトピーのままです。
でも症状には、とても波がありました。
一番酷かったのは、今から15年位ぐらい前のとき。今の一軒家に引っ
越したばかりの我が家には、（お金がなくて）寝室にはまだエアコンが
なく、なんと真夏でも毎晩、家族全員汗だくになって寝ていました。
暑いし、痒いしで、夜はなかなか眠れません。
知らぬ間に掻きむしった傷から出た血で、何枚のＴシャツを捨てた
ことか。そして人型に血がついてしまったベッドのシーツも、何枚も
捨てました。
なぜか、主人にも痒みが出ていました。私と違って、元々皮膚疾患を
何も持たぬ、ド健康＆ド自然人間だったのに・・・。
あるとき、アトピーを改善する漢方を作って下さっていた先生が、
こんなことを言いました。
「あなたの体には、小麦粉とカフェインとアルコールが合わないから、
辛いと思うけど、極力摂らないようにして」と。
こちらも、なんたる宣言！！ (ToT)
私はその３つが、大好きだったからです。
小麦粉から作られるものは本当になんでも好きでした。パン、ケーキ、
ピザ、パスタ、麺類全般、餃子に焼売、お好み焼きに至るまで大好き
だったし、それらをコーヒーやお酒とともに嗜（たしな）むのも大好き
でした・・。
でも痒みで苦しんでいたのも本当。
辛いときは、全身の皮膚を脱いで、別のものと取り替えられないかと
本気で思っていました。だから、意を決して、やってみることにしま
した。その３つのガマンを・・・。
「小麦粉とカフェインとアルコールを極力取らないようにする」
ーこれをやってみるっつっても、その頃私はフルタイム勤務で、毎朝・
毎晩、夫と子供達のご飯を用意せねばなりませんでした。特定の食材を
避ける自分だけのために、別メニューを用意するまでの暇とエネルギー
はなかったので、できる範囲で、できることから、ぼちぼちやりました。
まずアルコール。お酒に大変強かった私は、妊娠中以外は、よく飲酒
していました。なんでも飲みますが、アトピーが一番酷かったころ、
最もよく飲んでいたのはビール。なので、「今日は絶対に飲まんと
やってられんわ！」という日はさておき、ガマンできそうな日はして
みることにしました。
次にコーヒー。こちらも毎日のように飲んでいたのを工夫して、他の
飲み物に替えるよう努めました。コーヒーも好きでしたが、紅茶も緑茶も
ハーブティーも大好きだったので、昔それぞれに凝った時代のことを
思い出しながら、いろいろやってみました。
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そして小麦粉。完全除去は不可能なので、例えば「麺かご飯か選べる」
ときには、ご飯を選ぶようにし、週に一度は食べていたパスタの頻度を
ぐっと減らし、同じおかずで家族はパンを食べる時に、自分はご飯を
食べるのが、可能な日だけそうしました。
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心がけたのは、
・「完全除去」を目指さない
・ガマンすることが新たなストレスにならない程度に制限する
ということでした。
毎日の激務の中、家事・育児・子供達の学校行事、近所づきあい等々
ギリギリの生活をおくっていましたから、ここへ「好きなものを完全に
ガマンする、という新たなストレス」を加えたら、それがもっとアトピー
を酷くしそうなことも、目に見えていたからです。
そんなゆるい挑戦をして１年ぐらいたったころ、
「あれ？そういえば、あの狂ったような痒み、減ったな～。最近は掻き
むしって、血だらけになってない。Tシャツも捨ててないぞ。」
と気づきました。
（最初はこの助言に猛反発していた私でしたが）悔しいけれども、漢方
の先生のおっしゃっていたことが正しかったと、わかりました。
この程度のガマンで、こんなに痒みが減るなら、もう少し工夫できない
だろうか？これから一生使う体のことだから、自分でも、もう少し研究
してみてはどうだろう？－こんな気持ちになりました。
②へつづく