漢方薬ダイエットを始めて、1ヶ月とちょっと経ちました。
漢方薬と機能性食品を摂取して、糖質制限の食事。
お腹が減ってしかたなが無い、、、なんて事はなく、焼肉はお腹いっぱい食べるし、ビール(糖質ゼロ)も飲むし、ひもじい思いはしていません
先週金曜日は、職場のお食事会でした。
乾杯はビールで、その後は白ワイン
を。
いや〜、久しぶりのお店のビール
やっぱり、お店の生ビールは、美味しい
懐石料理だったので、あまり気にする事なく美味しくいただきました
お刺身もとろけるように美味しかったし、魚の煮付けは、のどぐろだったし、秋の味覚の松茸も乗ってたし大満足のお料理でした。
もちろん、その前後の食事はサラダチキンです
糖質をかなり制限してお食事会に臨みました。
翌日もサラダチキン。
おかげで、今朝の体重もお食事会前と同じに
引き続き頑張ります
【データ】
37日目
身長 160cm
体重 76.4kg→71.8kg