免疫力を高めるにはどうしたらいいのか？
答えは、腸内環境を良い状態に保つことです。
腸内環境が良い状態とは腸が活発に働いてくれている状態であるということ(^^)
腸の働きを活発にして腸内環境を良くするのとが免疫力アップに繋がります。
じゃあどうしたら腸の働きが良くなるのか？ですよね。
難しい事はないんですよ～ (*^^*)
発酵食品で腸活です！
発酵食品には私の大好きな微生物がたくさん存在しています。この微生物が体に良い働きをしてくれるんです。
簡単にスーパーでも購入できる、糠漬けやヨーグルトには乳酸菌という微生物なたくさん存在していて腸内の善玉菌を増やしてくれます。
善玉菌は腸内で悪玉菌が増えるのを抑えてくれて腸の働きが活発になる効果が期待できるので糠漬け、ヨーグルトで先ずは腸活の第一歩を簡単なことから始めてみませんか (^^)
最後までお読みいたただきありがとうございました。
当サロンあすエルのリンパドレナージュの施術は免疫力を高める効果も絶大なのですが…
お客様の肌に直接触れる行為は避けられないことでありますので、サロン営業はしばらくお休みとなりますが
私なりにお役にたてる情報を発信して行きたいと考えています。
１日も早く普通の日常が戻りますように。
みな様、季節の変わり目でもありますのでご自愛くださいますように。
比企郡嵐山町（らんざんまち）
あすエル
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