こんにちは😊
心をゆるめる人 アスカです🌷
以前の私は
他人の目ばかり気にして
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「休んではいけない」
そんな思い込みをたくさん抱えていました
だから
疲れていても休めない
嫌われたくないから
やりたくないことも断れない
楽しいことをしていても
「こんなことしていていいのかな？」
と思ってしまう…
今振り返ると
自分で自分を苦しめる考え方ばかり
していたなと思います
そして、ある時
はたと立ち止まりました
だってこの人生の先に何があるかが
見えてしまったからです
自分のことをこんなに追い詰めていて
私は本当に幸せに近づいているんだろうか？
むしろ苦しさばかり
増えているんじゃないだろうか？
そんな疑問が湧いてきたんです
幸せな私だったら
自分にどんな言葉をかけるだろうか？
と想像してみたら…
💮疲れたら少し休んでもいい
💮今日はここまでで終わりでもいい
💮不安になってもいい
💮失敗してもいい
💮楽しいと思ってもいい
そんな小さな許可を
自分に出してあげるんじゃないかな？
と思ったのです
そして、実際にそれをしてあげると
たったそれだけのことなのに
心は少しずつゆるみ始めました
以前の私は
「変わらなきゃ」
「もっと前向きにならなきゃ」
そうしないと幸せになれないと
思っていました
でも今は
無理に変わろうとしなくても
自分を責めるのを少しやめるだけで
幸せに近づいていけるんだと思っています
私たちはつい
自分には厳しくなってしまいます
でも本当は
誰よりも自分が自分の味方になって
あげていいんです
今日あなたは
自分にどんな小さな許可を
出してあげますか？😊🌷
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます🌷
あなたの心が少しでも楽になりますように💐
もし今、
「私の気持ちが分からない」
「いつも不安ばかり感じてしまう」
そんなあなたは
こちらも受け取ってみてくださいね🌷
「まず安心していいんだよ」
を思い出せるように
「心を落ち着かせるミニBOOK」
を心を込めて作りました🌷
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