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料理愛好家で
フルート奏者の稲垣飛鳥です。
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さてさて今日で子どもたちの
お昼ご飯作りがおしまい
今日は、何度リピしているのかってくらい
作りまくってる
アボカドトマトパスタの
ご紹介します
材料を切って
調味料とパスタを和えるだけ
主な材料はこの２つ
トマトとアボカド
この２つを１・５cm各くらいに切って
オリーブオイル・コンソメキューブ
お好みでにんにくを入れたボールに
茹で上げたパスタを入れて和えるだけ！！！
アボカドトマトパスタのレシピ
材料（２人分）
◯パスタ１８０g～２００g
◯アボカド１個
（皮をむいて種を取り１cm角に切る。）
◯完熟トマト１個（１cm角に切る。）
◯オリーブオイル大さじ３
◯コンソメキューブ２分の１個
◯お好みですりおろしにんにく
◯コショウ
◯塩（パスタを湯がく塩。水の量の１％）
材料を全てボールに入れて
茹で上げたパスタを入れて和えるだけ
↓
あっという間に完成
１０年くらい作っていますが
何度食べてもおいしー
ぜひ、作ってみてくださいね
器はこちらと同じシリーズの柄違いです
今日の９時５９分まで
半額です↓
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医薬品
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成分量が全然違い
期待できる効果も高いのです！
で、ホワイトルマンの大きな特徴として
成分がこちらの３つ♡
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンB2
シミ対策として
私も普段からビタミンCは取っているのですが
ビタミンEやビタミンB2が大きな役割を
果たすのです！
大学の頃
病院でアルバイトをしていたのですが
先生が、肌には
ビタミンCとEがいいって
言っていました！
それに加えてビタミンB2
この３つの力でシミに対処していくんだそう！
まずは、ビタミンCでシミの元凶をブロック↓
続いて、できてしまったメラミン色素を
ビタミンEが元の姿に還元！
↓
そして、ビタミンB2で肌の
ターンオーバーを促進！
↓
できてしまったシミ
本来なら肌のターンオーバーで
排出されるそうですが
ターンオーバーが遅れることで
肌に定着するんだそう
肌のターンオーバーって
めっちゃ大事！！！
というわけではホワイトルマンは
この３つの作用で
シミに挑んでいく医薬品なのです。
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スキンケアの中で
クレンジングもとても重要♡
コスメ研究家の方に
5年前にクレンジングがいかに大事かということを
教えてもらいました。
肌に刺激が強すぎるもので
クレンジングしている場合も
多いとのこと。
そこで、マナラを教えてもらったのです！
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最後まで
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