笑顔が溢れる未来を創る
現代レイキアカデミー主宰
レイキヒーリング講師の臼井由紀子です
（自己紹介はこちら）
4/10㈬朝8時半～インスタLIVE 
この春から新しい環境になる方も多いですよね
自分の環境の変化や、お子さんが新年度を迎える方など、新しい環境で現実的に着実に進んでいける方法をお伝えしていきます！
「地に足を付ける」この言葉、聞いた事ありますか？
得意だよ～
苦手かも…
実際に出来ているかわからない(>_<)という事もあると思いますが
地に足を付けて必要な所へ（夢・目標達成・冷静な判断など）
進めるようになる、誰でもできる方法があるんですよ
それは「散歩」なのです！！
「歩く」というのが実は大事で
シンプルにおすすめしたい方法です。
「第一チャクラ」という
現実的に物事を考える力や
実際に行動に移す能力を高めてくれる
チャクラが誰でも持っています
その部分を「散歩、歩くこと」で活性して
バランスが整って行くのです。
バランスが整うと地に足が着いて定着していくんですよ！
第一チャクラのテーマカラーは 赤 です！！
更に第一チャクラが活性するとどうなるかというと
＊心身が安定、自信が持てるようになる
＊ネガティブな感情が浄化
＊現実的に冷静に順序だてて考える力が養われる
＊現実的な行動力が上がる
そして、空想ではなく「現実的な思考」というのがポイントです
現実的に物事を考えて行く力がアップします
理想やふわふわした感覚が心地よくて執着してしまっている方
何かがないと不安で仕方がない方
人や物に依存的になって悩んでいる方
このようなお悩みも
この第一チャクラを整えるとだいぶ軽やかになってきますよ
整える方法として冒頭にも書きましたが
「散歩」がおすすめなのです！！
または地に足を付ける、という発想から
「ガーデニング」「畑」などの土いじりもおすすめですよ！
現実的な思考をアップさせていきたいときは
＊散歩
＊ガーデニング
＊畑いじり
このような事で第一チャクラが活性していきます
地に足が着くとしっかりと立てるので
心身の不安定さも整い軸が安定し
少々のことでは揺らぐことが減ります。
前に進みやすくなるのです。
すでに現代レイキを学んでいる方は
「チャクラ呼吸活性法」がおすすめです。
ぜひテキストを見返してみてくださいね！
不安定さが薄れ
安定した考えや、着実に順序だてて進んで行く事が叶うと
今頑張っていきたいことがある方は
より加速して前に進むことが出来るし
とっ散らかってしまう事も防げます。
また、着実に進めるので結果も出しやすいです！
逆に地に足が着きすぎて全然動けない…という方も
第一チャクラを意識していくと
バランスが整うことで軽やかさが養われ
ちょうど良いバランスで動くことが出来るようになってきます
私も自分が地に足が着いているのかわからなくなる時が多く
意識的に第一チャクラを整えるようにしています。
「安定性」がテーマにもなっているので
気持ちも安定してきて行動がスムーズになってくるんですよ～
このような心身の整え方のお話を
４月からインスタLIVEでもお話していきたいと思います！
スタートは４月３日の朝の時間帯にインスタLIVEをしたいと思います
詳しい時間や内容が決まったらまたお知らせしますね！！
せっかくなので視聴いただいた方の
心や身体が整い１日が元気になれる「レイキLIVE」にしていこうと思っています
明日は感情の安定、孤独感について
記事に書いていきたいと思います
ぜひ明日もご覧くださいね
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今日も良い一日をお過ごしください
＊レイキヒーリングについて＊
・医療行為ではありませんので感じ方には個人差があります
・自然治癒力を高め、心身の軸を本来の位置に戻します
・リラクゼーションが目的でストレス緩和
・呼吸を推奨していてマインドフルネスにも◎
