こんにちは＾＾
アストロジーネイル臼井由紀子です！
初めての方から◎少人数レイキ講座も開講中
→レイキヒーリングセッションもご予約可能です
星読みネイル/ 西洋占星術
レイキ講座/ 心理ケアセラピー
レイキって何？どんなことができるの？
難しい？怪しいもの？真相は⁉
最寄り駅：小田急線生田駅 徒歩7分
頑張っているのになぜか報われないあなたへ
朝起きて眠るまで息する間もなく、常に先の事を考えて動かないと…と頭の中が忙しく動いて休んでも休めていない状況の方、とっても多くご相談いただきます(>_<)
そして1年があっという間に過ぎていき、ふと周りをみると〇〇さんは仕事も子育ても順調で夫婦関係も良好、お子さんもいい子で、経済的にも余裕がありそうで家族で旅行へも出かけていて、受験にも合格して、就職先もよくて、なんだか自分がこんなに頑張っているのに報われていない…そんな気がする(>_<)というお話も多く聞いています。
また、良いパートナーに出会う事ができなくて、仕事と家の往復で、残業も多く、この先一人でもいいか‥と思うようにもなっていますが、でも誰かと結婚も考えていきたいけど上手くいく気がしない…というようなご相談もあります。
二つのパターンで多くは、お互いの事が羨ましく感じる、独身で仕事をバリバリできていたら…、結婚して子育てできていたら…、自分と違う人生を羨ましく感じながら今の現状は頭の中が忙しく常に余裕のない状況で気づいたらもう９月末！！？？と驚くような状況です(>_<)
もっともっと報われていきたいですよね、そしてもう少し穏やかに、余裕のある生活をして毎日肩の力を抜いても現在の自分の価値は変わらず、むしろ高めていけたらいいですね＾＾
そんな日々にすることができる、自分にとって癒しの時間をつくれるようになるヒーリングがレイキヒーリングなのです＾＾♡
自分を大切にすることができないあなたへの癒しんの具体的な方法
気づいたら自分以外の人を優先にしていた！という受講生さんが多い当スクールですが、自分を大切にしていないわけではないのに、気づいたら他をもっともっと優先にしていたことに気づくのです。
そうするとやっぱりキャパオーバー、自分を大切にできていなくて
鏡を見れば自分の顔が酷い事になっていたり、美容室何か月行けてなかったとか、忙しすぎて季節が変わっていた事にも気づかず、外に出てハッとして「自分だけ季節感のない服装だった汗」なんて言う事もあったりしませんか？
小さなことで大丈夫、些細な事でも自分に聞いてあげることで癒しが深まります！
何をきくかというと、何か行動（動作）に入るときに
「コレは誰のためのこと？」
「これは私はやりたいこと？」
「これをやるとどのくらいエネルギーを消費する？」（数字で表すなど）
自分の内面（心・感情）に一言聞いてみるんです。
そうすると「ハッと」して少し立ち止まることができます。
例えば晩御飯を作るとします、今日のおかずはどうしよう～？となった時によく聞く話では、子供やご主人、他高齢のご家族の食べれるのもを優先される（食材や味つけなど）ことが多く、ほんとは手を抜きたいけど抜けないことや、もっと適度な内容にしたいけどで頑張って作る、というお話です。
やりたくなくてもやらないと進まない、そんな状況は日常生活で見えない家事や仕方がない項目として山ほどありますよね(>_<)
どちらにしても作業としておこないますが
自分の内面に聴くだけで、そしてその本音を受けて自分が自分に共感するだけで人の心って癒されるんですよ♡
結果的にはおこなうのに、共感がプラスするだけで心の疲労がかわります。
詳しくは講座でもお伝えしていますが、まずはココを知ってもらいたいです！
何もしない時間（だけど実は何かしている）引き算のしかた
朝から就寝まで項目で書き出してみると細かくみると30～50項目くらい行動していると思います（作業）
自分がやらないと誰もやらない、という現実・・・(>_<)
そのような状況の方がとても多いですが
眉間にシワがよっている人と、そうでない人の違いは
「肩の力が抜けている」ことなんです。
どちらも同じように日々忙しく生きていますし、またそれぞれが違う悩みを背負っていたりすることはよくあります。
ですが、「肩の力を抜いて行動（作業）」できると
とにかく「楽にできる」のです！！
そうすると、何かは必ずしているはずなのに何もしていない時間が多くあるような
そんな錯覚になります。
（私も今はだいぶ肩の力が抜けていて、以前と同じか以前より忙しくなっても身体の不調はそこまでなく、前の方がもっと不調続きでした…）
肩の力を抜くことで勝手に引き算をしているように感じるんです。
どうしたら肩の力が抜けるかというと
「深呼吸です」
深呼吸して呼吸を「吐く」とストンと肩が下がります。
あっ、こんなに肩が上がっていたんだ（汗）と気づくことがあります。
この深呼吸を意識していくとそのタイミングだけ「思考がお休み」できているような時間になるのでぜひ試して習慣にしてみてくださいね＾＾
まずはこのような取り組みがあなたの「眉間のシワ」も減らし
「身体も心も」休ませてくれるんですよ＾＾
わたしの思いと大切にしていること
毎日忙しい＝当たり前
毎日頑張る＝当たり前
毎日睡眠不足＝当たり前
全部当たり前だと思って幼少期から何十年も過ごしてきたので
その考えや行動が板につきまくってしまい、もはや周りの方の様子をみてて
自分ができない事があれば「努力不足だな」と思ってしまいさらに頑張っていた自分がいたので、「肩の力を抜いて生きる」だなんてそんなの無理だよ(>_<)と思っていました。
肩の力を抜く＝手抜き＝上手くいかない
そう思って何十年も過ごしていました。
でも実際はそのまま力んで毎日過ごしていたら
心身の不調や睡眠不足からイライラする日々で
上手くいかないような事があっても努力不足と自分を責めることも多くて
身体が鉛のように重たく、1日中頭が重くスッキリしない日々が何年も続いていた事にあとから気が付いた、、、という経験があります。
それと同時に子供の事も心配で（心配性発動）どうしよう、どうしようと思って過ごしていた日々も長くありました。
そんな時があったから、何かしていかないといけない！！！というわたしの鬼行動力が発揮されて←（極度に困ると鬼行動力が発動されます）
「レイキヒーリングを学ぶ」ことに繋がりました
「心身の健康と幸福への道」というのがレイキのテーマで自分で知識と技術を身に着けることで楽に肩の力を抜いて生きられる、ということを既に講座を学んででいらっしゃった方々や講師の先生から教えていただき、私もそうなりたいし、子供たちも守っていきたいと願い、そしてこれからの毎日を変えていきたい！！と強い希望があったのです。
そう思いながら実際に今5年以上たちますが
肩の力はどんどん抜けています
この実体験を通じて、今とてもお困りの方々に伝えていきたいと思い講座を開講しています。
やはり、自分が通った道だから
「苦痛が当たり前でも気づけなかった自分もいた」ことに反省して
もう少し自分のケアと自分の事を優先しながら進んでいこう！！と思った所
徐々にその意識が芽生えて、さらには人様から感謝されることも増えました。
誰でもが自分の人生を自分の意思でつくりながら進んでいくことができる、というのを体感できているので、気弱な方や身体がか弱い方でも大丈夫！そう思えますし
長らく暗いトンネルのような日々を過ごしていた方でも
方法やきっかけをお伝えすることができるようになったと思っています。
自分で一番困っているところに自分でアプローチしていける学びは
一生のお守りになっていくことができます。
またそれをわたしのように講師となって伝えていく学びもあります。
肩の力を抜いて生きると同じ時間がとても楽に過ごすことができて
おすすめしたい生き方でもあります。
丁寧にその方にあった言葉を選び伝えている学びになるので
今の状況に変化が欲しい方はぜひご相談ください＾＾
一緒に癒しの時間を増やしていきましょうね
⇩ ⇩ ⇩
レイキ講座に関するご相談はこちら
このブログを読んで興味を持っていただきありがとうございます！
サロン＆スクールでお会いできるのを楽しみしております
レイキ講座についてはこちらのLINEにご登録へ⇩
