心から安心できる人間関係を築く基本のキ

ブログを読んでくださって

ありがとうございます
 

自分の気持ちを押し殺し

いつも人に合わせてしまう女性を解放

ストレスや不安に縛られず

ありのままの自分で素直に思いを伝え

心から安心できる豊かな人間関係を築くための

お手伝いをしています。

心のデトックスセラピスト

リュミエール久美子です。

このブログでは

言いたいことが言えずストレスをためがちな女性が

心地よく軽やかに生きるヒントを

占星術、心理学、スピリチュアルの叡智をまじえ

お伝えしています。

今日は

「心から安心できる人間関係の築き方」です。

あなたは

人と意見がぶつかるのが怖くて

相手にあわせてばかりいませんか？

「本当はそうじゃないんだけど・・」と

うすうす気づきながらも

こういった方が相手が喜んでくれるかな？

怒らせずにすむかな？

と自分の本心でないことを

ムリして言ったりしてませんか？

だとしたらそれは・・

本当の自分から遠ざかる行為を

繰り返している

ということ。

つまり、等身大の自分で生きてない

＝自分らしく生きてないから・・

いきづらくなるのです

ちょっとショックかもしれませんが本当です。

実は私もそうでした。

誰かと一緒にいると

相手にどうやってあわせようか？と

ばかり考えていた時期がありました。

断れない、嫌といえない、相手に譲る

相手の話したいことをきくばかり

人の話を聞くのは好きとはいえ

四六時中気を気をはり

すごいしんどかったです。


このパターン

人間関係がストレスで

学校に行けなくなっているお子さんにも

よくあります。

こんな風になるのは

相手と対立してもめたり

おかしな人だとレッテルを貼られ

人間関係で苦しい思いをしたくない

そう思う気持ちが働いていることが多いです。

でも・・

悲しいかな、実は逆効果ということなんです。

相手にあわせて演じた自分

つくりものの自分

この波動にあった相手、現象が現れるから

こちらがムリして合わせなければいけない状況

そういう相手をひきよせてしまうのです。

でも

等身大でいれば

等身大でつきあえる相手と状況を

引き寄せられます。

つまり

自分に素直に生きることが

心から安心できる

人間関係を築くコツです。

そして

ひとづきあいへの不安よりも

人とつながる楽しみや喜びを

感じることができていたら

豊かな人間関係を楽しめる

状況を引き寄せます。

昭和は地の時代バリバリで

制限の中で生きることを学ぶ

必要がありました。

＊地は枠組みのなかで効率的に

結果を出すことが最優先

「人に合わせなくちゃ

うまくやっていけないわよ」

と言われて育った人も多いのでは？

確かに、協調性も大切ですが

合わせてばかりいる必要はないし

もう時代は変わったのです。

風の時代は「自分らしさ」と

「人とのつながり、コミュニティー」を

大切にすることで幸福度がアップします。

自分らしく生き

共鳴しあう相手とつきあうことで

共に成長し豊かになれるのです。

過度に人目を気にしたり

まわりに合わせて

無難なつきあい、選択をする時代は

終わりです。

これからは

ムリをせず、自分らしさに蓋をせず

等身大で風の時代を軽やかに生きていきませんか？

今日は

「心から安心できる人間関係が築くコツ」

等身大の自分でいきる

をお伝えしました。

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・アロマとクリスタルで自分を整える方法

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繊細さん、エンパス（共感力、感受性の強い）さんがムリせず自分らしく生きる多彩なヒントを配信中

風の時代だから ありのままに生きられる人を増やしたい

ブログを読んでくださって

ありがとうございます

新年おめでとうございます。

年末普段通ってるヨガスタジオのイベントで

１０８の太陽礼拝にチャレンジしました。

リフレッシュできて達成感もあり

すごくよかったんだけど

１週間以上たつのに筋肉痛がなおらない・・

よく運動した！と褒めておくことにします

 

さて、タイトルにもあるように今年は

「ありのままに生きられる人を増やす」

を目標にしました。

本日より

「心のデトックスセラピスト」として

発信してまいります。

その理由は

風の時代は個性の時代。

自分らしく生きる人が幸せになるから!

そして

自分らしく生きるには

自分らしく生きるのをせき止めているものを

デトックスする必要があるからです。

実は年末、舞台でクリスタルボウルを演奏中に

強くハイヤーセルフから言われたのです。

「言いたいことが言えずに

ストレスをためている女性の解放を手伝いなさい」と。

それで自分と向き合って決めました。

養成講座も引き続き行いながら

「デトックスセラピー」を

メインの活動とさせて頂きます。

あなたは自分らしく生きることができていますか？

☑言いたいことが言えない

☑自分の気持ちがわからない

☑気を遣いすぎてヘトヘトになる
☑なんでも自分の責任だと感じてしまう

☑人を喜ばせることばかり考えてしまう

もしこれらのどれかにあてはまるならば

一番先に必要なのが

心のデトックスです。

これらは全部

気持ちが自分より

他人に強く向いてしまって

しらないうちに自分の気持ちを

抑圧してしまうパターンができていて起きています。

心の中に抑え込んだ感情が

いっぱいつまっていて

それが軽やかに生きる足かせになっているのです。

しんどいですよね

私もそうだったからよくわかります。

そんな風に心に重荷がたまった状態で

いいものをいれてもなかなか吸収できません。

前向きになろうと思っても

なかなかなれないのは

心のデトックスができてないから。

まず、悪いもの＝たまった要らない感情を出して

いい流れをつくってから

いいものを入れればいいのです。

自分らしく生きられないのは

あなたのせいじゃないのです。

私もそうでしたし

受講生さんのほとんどが該当しますが

自分らしく生きられないと感じる多くの人は

家庭環境×もともとの繊細さや敏感さ、真面目さ

で生きづらくなっていることが多いのです。

繊細、エンパスは共感力が高く

リスク管理が上手で気遣いができて

それだけでは生きづらくなりません。

でもそういう優しく細やかで

感じやすい個性の人が

喧嘩や暴力が多い

厳しくダメ出しが多く、共感が乏しい

過干渉で指図が多い

こんな家庭環境で過ごすと

・喧嘩する親の顔色を伺ってなだめようとする

・わがまま言いたいのをガマンして

いい子になろうと必死で努力

・迷惑をかけないように気を遣う・・

こんな適応行動を繰り返し

自分の気持ちは後回しになるのです。

つまり抑圧がおきるのです。

子どもなのに大人みたいに生きるしかなかった＝

子どもらしい子ども時代を過ごせなかった過去が

癒えていない大人

これがアダルトチルドレンです。

繊細、エンパス＝傷つきやすい

ではありません。

繊細、エンパス＝

感度がいいので

お前はダメだ

お前はひとりで頑張れ

お前がガマンすればいい

そう感じるような境遇におかれると

人の何倍も敏感に反応して

アダルトチルドレンになりやすい

ということなのです。

私も

安心できないこの家の中で生き抜くには

気を遣い、がんばって期待に応えるしかない

と小学生の頃に思ったのを覚えています。

でもそんな私も占星術と心理学、スピリチュアルに出会い

安心して生きられるようになりました。

昔は天敵ばかりの世界で生きてるような緊張感でしたが

今は安心感に包まれつつ

刺激を楽しめて最高です！

だからあなたが今ありのままに生きられなくても

心配はいりません。

心のデトックスで

たまった思いを手放し

心が苦しくなるパターンを

ムリのないパターンに再構築すれば

想像できないくらいラクに心地よく

生きられますよ。

そしてあなたがママなら

自分らしく生きることで

お子さんと本音で話せるようになり

親子関係もよくなりますよ～！

ということで今年は・・

起業サポート、星読みセラピスト養成なども

提供しながら

「心のデトックスセラピスト」として

パワフルに活動をしてまいります。

心の重荷を解放する方法を

発信しますのでよかったらまた来てくださいね！

そしてさらに・・

夏には体のデトックスプログラムもスタートします。

その話はまた別の記事で

お伝えしますね！

今年はどんどん進化しますよ～！

蛇のようにともに脱皮していきたいですね💛

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星読みで人生が好転する理由

ブログを読んでくださって

ありがとうございます

繊細、エンパスで疲れやすく

ガマンが当たり前だった私が

占星術、心理学、スピリチュアルを学び

自分を大切にすることで

次々と夢を叶えていった経験から

繊細、エンパスさんのための

心理占星術＆願望実現講座を

主宰しています。

星よみセラピストの

リュミエール久美子です

繊細さんが生きづらくなるのは

繊細さを否定してまうからです。

なぜならHSP,繊細さんは世の中の２割で

マイナリティー

「なんだかわかってもらえない」

「自分だけ違っておかしい」と

感じることが多く

自分の感受性の強さや細やかさを受け入れてもらえず

繊細さは悪いもの、邪魔なものだと思い

本来の素晴らしい個性を否定してしまうからなのです。

私もそうで昔家族から

「いちいちそんなこと気にしなくていい」

「適当でいいのにどうして！」

という風にいわれて

「私ってどんくさくてダメだなあ」

と悲しい気持ちになっていました。

でも、すべては表裏一体。

私は占星術にであって

そういった自分の感じやすさや細やかさが

長所でもあることに気づくことができ

人生が好転しました。

小学校時代、いじめにあい

たまたま雑誌の相談コーナーに応募したら

著名な占星術の先生からアドバイスを頂くことができ

内気で不器用で自信がなかったのに

私ってこんないいところがあったんだ！と気づき

すっかり心が軽くなり

物事を前向きにとらえるようになったのです。

私たちの脳はRASという機能があり

物事を見たいように切り取ってみています。

（全部の情報が目に入ったら脳がパンクでつぶれるから）

だからもしあなたが

「私は繊細で弱い」「かわっていておかしい」

というフィルターで世の中をみていると

自分を否定する物事ばかりが目について

苦しいループにはまります。

でも一方で

「私は繊細で細やかで感受性が豊か」

というフィルターで世の中をみれば

自分の魅力に気づき、活かす情報が目に入り

ポジティブなループに入れるのです。

世界の見え方がかわるんですね！

こんな風に

自分の星をよむと

自分がとらえる自分のイメージ

＝セルフイメージがかわり

見える世界もかわり

心が軽くなって

前向きに行動できるようになります。

自分に自信をもちたい

自分の魅力に気づいて発揮したい

前向きに行動する勇気がほしい

そんなときの星読みは

確かな支えになってくれますよ！

私はいつも不安になったり

勇気がもてなくなったら

今でも自分の出生図をみて

自分を応援することにしています(^▽^)/

この星を選んで生まれてきたのは自分だとしたら

どんな風にのりこえたらいいんだろう？と

自問自答すると前向きになれます！

星読みは癒しから始まる

自己成長のたびです。

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