私だけどうして疲れるの？化学物質過敏症がよくなった！

ブログを読んでくださって

ありがとうございます

「愛と光の家族学」Lumière

ママと子どもの心体魂を調和へ導く

ホリスティックライフコーチ
松元久美子です。

家族のために一生懸命頑張る
まじめで優しいママ
こんな風に悩んでませんか？

お子さんが

☑気疲れしやすい
☑学校になじめない
☑朝起きれない、すぐ疲れる

ママも

☑心身ともに消耗して気力がわかない
☑色々試してもうまくいかず途方にくれている

そんなママが

親子で心身共にすこやかに

自分らしく幸せに生きる方法を
心体魂レベルでお伝えしています。

今日のテーマ

「私だけどうして疲れるの？」

 

実は私はずっと子どもの頃から

疑問に思ってました。

「なんであの人はあんなに動き回っても疲れず

翌朝から元気なのに

私はすぐに疲れてずっとだるいんだろう・・」

もしかするとあなたもお子さんも

なんで私だけ

なんでうちの子は

こんなに疲れやすいの？？

と感じておられるかもしれません。

するとなんだか自分が弱くてダメな人間に思えて

悲しくなってしまうことありませんか？

私はずっとそうだったんです。

でも安心してください！

そんな繊細さも素敵な個性だし

その疲れやすさも習慣の積み重ねで

変えていくことができるんですよ！

食に関しても私はずっと

疑問を感じていたんです。

母は栄養学を専攻していたので

しっかりと栄養を摂らせようという母心か

たくさん食べるように言われ育ちました。

たくさん食べる＝元気で丈夫になる、と。

真面目な私は苦しくても残さず食べ

その後何とも言えないだるさを感じても

何も言わず

みんなこんなもんなのかな・・と

やり過ごしていましたが

どうも同じ親から生まれた弟は

そんな様子はなかったんです。

私の不調は高校生の時にはピークになり

疲れ、むくみ、肌あれ、肩こり・・

若くいのに多くの不定愁訴に悩んでいました。

そんな私が体質改善のために

学び続け

最終的に得た答えがこれでした。

人によって消化力や解毒能力には差があり
またその時々のライフスタイルによっても

個人に必要な食べ物や栄養は違う

これを世界的権威のドクターの口からきいたときは

「やっぱり・・」という納得感しか

ありませんでした。

そしてそのまえに学んでいた

アーユルヴェーダでも最も大事なことが

「消化力にあわせた食べ方をする」でした。

インドの古典医学＝世界最先端の予防医学

おなじことをいってるのです！

たとえば糖代謝が苦手な人が

甘いものと炭水化物をたっぷりとると

やっぱり不調がでやすいです。

脂質代謝が得意な人なら

脂肪が多めの食事をしても（いい脂肪に限りますが）

体はそんなに負担にならないわけです。

またストレスがかかると消化力が落ちるので

疲れている時に暴飲暴食すると

ダブルパンチになりますよね。

つまり自分にあった食べ方をすること

＝自分にやさしい選択をすることが

健康の秘訣なのです。

これは心にも体にも言えることです。

それが腑に落ちてからは

さらに私は自分にやさしくなれました。

こんな繊細な体も私の個性だ

と思えるようになり

私の個性にあった食べ方

＝生き方をしていくことが最善だ！

と思えるようになったのです。

たとえば外食やお酒、甘いもの

お外の総菜などが少し続いただけで

私はあちこち不調がでます。

でもまわりのほとんどの人はどうもないか

大した不調も出ず

強くていいなあと昔は思ったものですが

今は自分の体が悲鳴をあげているのだから

ちゃんとわかってラクにしてあげたい

という気持ちだけが立ち上ってくるのです。

そして先月末から

体質改善にとりくんで４週間目に入りました。

疲れにくくなり

思考がクリアになり

なんと・・

化学物質過敏症が和らいできました。

芳香剤をお使いの方が読まれていて

気分を悪くされたらすみません。

以前はあれを嗅ぐと吐き気

めまいがしたのです。

（何も感じない場合でも芳香剤は

マイクロプラスチックでできているので

体には有害です

特に成長期のお子さんには・・

そのあたりまたワークショップでお話しますね）


それが最近、嫌な症状がほぼないのです。

そして集中力が高まり

思考がクリアになったので

仕事がサクサクはかどり

勉強があたまに入るようになり

直感がひらめくので

自分に必要なものがわかり

無駄なお買い物が減りました。

というように

疲れやすいのはどうしようもないと感じていても

自分にあった食べ方や栄養をとり

体質改善をすると

不調を改善し

生活の質がぐっとあがる可能性があります！

人間の体ってすごいですね！

もしあなたやお子さんが今

心も体も疲れやすく

夜ぐっすり眠れず

朝から体が重く

寝ても寝ても疲れがとれなかったり

やる気がでないでお困りだとしても

心配はいりませんよ。

心のケアをしながら

食事や栄養を見直すことで

大きく改善できる可能性があるので

希望をもってください。

これから色々と発信していきますので

楽しみにしていてくださいね！

＜今日のメッセージ＞

人の体は個体差があります。

安易に健康情報に振り回されず

自分の体の声をきいて

自分に合う食べ方や生き方を知って

選択すること。

自分に合うものを選ぶ＝

自分への優しさが心身の健康につながります。

ママが自分を優しさで満たし

家族のヒーリングセンターに！

☆愛と光に満ちた人生を創造していきましょう☆

自己犠牲的だった私が今はのびのび♪家族にも喜ばれている理由

ブログを読んでくださって

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「愛と光の家族学」Lumière

ママと子どもの心体魂を調和へ導く

ホリスティックライフコーチ
松元久美子です。

家族のために一生懸命頑張る
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こんな風に悩んでませんか？

お子さんが
☑学校になじめない
☑朝起きれない、すぐ疲れる

ママも

☑心身ともに消耗して気力がわかない
☑色々試してもうまくいかず途方にくれている

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親子で心身共にすこやかに

自分らしく幸せに生きる方法を
心体魂レベルでお伝えしています。



今日はちょっとした自己紹介です。

この数カ月
今後の事業の方向性を見直していました。

なぜなら、心と魂のサポートをしてきて

体のケアの重要性に目覚め

学べば学ぶほど心体魂、全部伝えたい！と思ったから！

そんななか素晴らしいコーチと出会い
「愛と光の家族学」という素晴らしいテーマを
授かりました。

ママが家庭のヒーリングセンターになって
家族が愛と光に包まれる

そんなお手伝いをしていきます。


私の日常といえば・・

家族のホロスコープよんで

悩み事をきいてアドバイスしたり

疲れたときには
クリスタルボウルを奏で
アロマのケアやクリスタルヒーリング

体調や症状にあわせた食事療法

時には子どもの勉強につきあって

プリントを作ることも！！

それは
「家庭を愛と光で満たしているということ
だね」と言って頂いたことがきっかけでした。

私にはまぶしすぎる！と感じたけれど（笑）
コーチング的にいうとゴールは
それくらいまばゆくていいのです！

そんな私も昔は自己犠牲的で

疲れていても弱音を吐かず

「家族のためにがんばらなくちゃ！」
とムリをし何度も体力は限界に、、

漢方医には普通の人の８割といわれる体力で
普通の１．５倍くらいのことをやろうと
欲張っていました汗

スローでこだわりが強く
あーだこーだ言っては何も行動しない息子に
やきもきし

「私はこんなに頑張ってるのに
どうしてもっと頑張れないの」と感じつつ

「やさしく寄り添ってあげたい」という気持ちもあり

心はブレブレ

イライラを
おさえられないこともありました。

「本当？」と言われますが本当です（笑）

そんな私が１５年ほど前
日々感じていたのがこれです。
「がんばってるのにどうしてうまくいかないの？」

今ならわかりますが

がんばっているからうまくいかなかったのです！！
（なんで？と思った方は今後のブログをよんでくださいね）

でも・・

そんな私が心身共にムリせず

家族のケアを自然にできるようになったのは

「自分の心と体と魂」を調和させたからです。

自分の気持ちを大切に

「嫌だ、しんどい、さびしい、辛い、悲しい」

そういう思いを否定せず受けいれました。

自分の体を大切にす

倒れるまでこき使わずに

こまめに手入れするようになりました。

そして魂とつながり

本当の自分らしさを探求してきました。

人と比べたりせず

どうしたら自分の魂が喜ぶか？に集中してきたのです。

すると、疲れにくくなり
家族のために楽しく心地よく動けるようになり

それが仕事にもつながり

そんな日々を感謝して過ごせるようになりました。

そんなことから
今後は心体魂レベルでのケアと調和を目指し

体のケアも積極的に取り入れてまいります。


これまで心理学、スピリチュアルで
サポートさせて頂き

考え方や心の状態がかわると

肩こりがなくなったり

胃痛、頭痛がやわらぐといった

事例も多くみてきました。

けれどもそこで

体をケアすれば相乗効果で

心も整いやすくなります。

食事や栄養を見直すと
疲れがとれ、やる気がでたり
うつ傾向が改善するという事例は多数あります。

私自身、予防医学をまなび食生活をはじめとする
生活習慣を見直すことで疲れにくくなり
集中力が高まりました。

 

次男は食事を変えて頭がすっきりし

成績もあがりました。

アトピーは落ち着いてるものの

長らく治らなかった長男の手の湿疹も

１カ月足らずで完治しました。

 

このすばらしい変化を
悩めるママやお子さんに
味わって頂きたいです。

カンタンに薬に頼らず

世の中にあふれる情報に惑わされず

自分にあった体のケア方法を手に入れて

自信をもって健康で暮らしてほしいのです。

ということで

今後は「体のケア」に熱量多めで（笑）

お届けすることになります。

私自身虚弱体質で体質改善のために

たくさんのことに取り組んできて

やっと本質的で納得できる方法に出会えました。

単なる流行ではない

科学にもとづいた

個人個人にあった体のケア方法を

お伝えしてまいります。

引き続き配信におつきあいいただければ嬉しいです

【有料級】等身大の自分で生きられない理由と改善方法

ブログを読んでくださって

ありがとうございます
 

家族にも本音を言えず

ガマしすぎてしまうあなたへ

ストレスや不安に縛られず

心から安心できる人間関係と

心身の健康を手に入れ

自分らしく人生を楽しむための

お手伝いをしています。

自分を大切に軽やかに生きられるようになる

心と体のデトックスセラピスト

リュミエール久美子です。

⇒聴くだけで心身が浄化！

今年はクリスタルボウルの配信もはじめます。

このブログでは

言いたいことが言えず

ストレスをためがちな女性が

心地よく軽やかに生きるヒントを

占星術、心理学、スピリチュアル

の叡智をまじえお伝えしています。

今日は

「等身大の自分で生きる方法」です。

前回のブログで

「安心できる人間関係を築くには

自分がムリせず等身大でいること」

とお伝えしました。

等身大でいるとなぜいいのか？

２つのポイントをおさらいします。

ポイント①

等身大でいると

ムリなくつきあえる相手や

自分と似た考え、感覚の人と出会いやすい

⇒ムリなく自然体で過ごせるようになっていく

ポイント②

風の時代は「自分らしさ」と

「人とのつながり、コミュニティー」を

大切にすると幸せに生きられる

⇒等身大でいられる相手と過ごせば

互いに成長し豊かになれる

でした。

でも「等身大でいる」

「素直でいる」

ってことがすごく難しいのですよね？

少なくとも昔、私はそうでした。

もっと強くならなくちゃ💦

もっとがんばらなくちゃ💦

もっと気を配らなくちゃ💦

いつも自分で自分に鞭打ってました。

超スパルタ💦

こんなくらいで人を頼ったらダメ

こんなくらいで弱音を吐いたらダメ

といい聞かせて。

どうして私はこんな風にしか

生きられないの？と

思っても他の方法がおもいつかなくて。

がんばる、気を遣う、ガマンする

これをやめてしまったら

なんの価値もない人間になってしまいそう

努力するのをやめたらだめになってしまう

と怖かったのです。

でも毎日すごくしんどくて

どうしたらいいかわからないのも情けなく

「やっぱり私はダメなのかなあ」って

思う時もありました。

でも・・・今はこう断言できます！

「あなたはダメではありません！！」

今気を遣いすぎる、頑張りすぎる、ガマンしすぎる

本音が言えないで苦しいのなら・・

それは

幼少期からあなたが

精いっぱい生きてきた証

子どもの頃

こんなことはありませんでしたか？

・親が厳しい

否定が多い、もっともっとと期待される

・喧嘩、暴力が多い

いつも親が不機嫌で怖い

・親が不安定

子どもなのに大人のようにふるまわないといけない

こういう境遇で育つと

等身大でいたら親から愛されない

と感じるようになります。

子どもにとって親＝安心＝命綱

ですよね？

すると子どもなりに

自分にこう言い聞かせるようになります。

（心の中で）

・もっと頑張らないとダメ

・もっと期待に応えなさい！

・自分でなんとかしなさい！

・精一杯親に気を配って！！・・

そうすると子どもとしての

素直な感情は放置され

心の奥底におしこまれたまま

大人になっても心のなかでくすぶって

言いたいことをいおうとすると

抵抗や怖れを感じるのです。

（この状態をアダルドチルドレンと呼びます）

つまり・・

言いたいことが言えない

がんばりすぎてしまう

ガマンしすぎてしまう

そんなあなたは生き抜くために

今まですっごく頑張っていきてきた

ということなんです！

だから

自分を責めないでくださいね。

そしてこれを解決する方法も

ちゃんとあるので心配いりません。

あなたの心のなかにいる

小さな子どものときのあなたに出会って

安心させてあげましょう。

子どもの頃おきざりにしてきた気持ちに気づき

解放できれば不安や孤独感はやわらぎます。

もやもやした気持ちがとれて

心が軽く、ラクになっていきます。

言いたいことをためてしまう人は

デトックスすればラクになるのです。

まずは

「今までよく頑張ってきたね」

と声をかけ、共感する

これにトライしてみてくださいね。

今日のテーマ

等身大の自分で生きられない理由：

精一杯がんばることで

幼少期生き抜いてきたから！

これまでよくがんばってきたねと

自分の中にいる子どもに

伝えてあげてくださいね。

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