Good morning☀✨
12月入りましたね☃❄
月日が経つのは早い💦
今月もよろしくお願いしますm(_ _)m。
さて、
先週は 忙しいくて、疲れて 走れてなかったので 短いですが 帰ってから 5キロ走ってきました。
今月は 市民マラソンに出場するので 少しでも走っておかないとね💦
その後に
エンブレルの💉注射日でしたので 打ちました！
１週間で ボルタレンを使ったのは 1日だけ！！
痛みの無い生活が 気持ちも身体も 前向きにしてくれます。
今月は 市民マラソンに 奈良県の稲村ヶ岳登山に、🎄 Xmasに 色々イベントがあります。
細かな話は また、イベント後に 書きます。
それでは 今月もよろしくお願いします🙏
