「独りひっそりビジネス」を
メンター松田幽玄さんから学び

マスターのひわまりさんから
「アルファソート」のパワーで

ゆる～く、らく～に、生きている
有田かいらです

はじめに：

「孤独＝さびしい」って、本当？

「友だちがいないとさびしい」
「ひとりでいるのは負けみたい」

そう思っていませんか？

でも実は、

**孤独は「心の秘密基地」**なんです

ひとりになることで、

自分の力を取り戻し、

未来を変えることができる

今回は、

そんな「孤独のすごい力」を、

7つのポイントでわかりやすく紹介します

第1章：孤独は「心の秘密基地」

会社やSNSでは、
いつも誰かとつながっていなきゃ…と
感じることもあるでしょう

でも、
ひとりの時間こそが、
自分と向き合える大切な空間なんです

誰にも気を使わず、

思い切り考えたり、

休んだりできる場所

それが「心の秘密基地」です
ここで、
本当の自分に気づくことができます

詳しくは、こちらの記事に書いています

『第1章：孤独は「心の秘密基地」〜ひとりぼっちが最強になる理由〜』「独りひっそりビジネス」をメンター松田幽玄さんから学びマスターのひわまりさんから「アルファソート」のパワーでゆる～く、らく～に、生きている有田かいらですあなた…

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第2章：自分こそが、
最高のパートナー

私たちは、誰かに理解されたい、
認められたいと願っています

でも一番そばにいるのは、
**「自分自身」**です

自分に「今日もがんばったね」と
声をかけてあげるだけで、
心がじんわりとあたたかくなります

**自分を大切にできる人は、

人のことも大切にできる。**

それが本当の強さです

詳しくは、こちらの記事に書いています

『第2章：自分こそが、最高のパートナー』「独りひっそりビジネス」をメンター松田幽玄さんから学びマスターのひわまりさんから「アルファソート」のパワーでゆる～く、らく～に、生きている有田かいらです「孤独…

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第3章：孤独で脳が若返る！？
意識の力を呼び覚ませ！

ひとりになると、
脳の中の「前頭前野（ぜんとうぜんや）」
という部分が活発に動きます

ここは、
自分をコントロールしたり、
創造力を生み出したりする場所

スマホや人づきあいから少し離れて、
「何もない時間」をあえて持つことで、

脳がリセットされて、
若返るとも言われているんです

詳しくは、こちらの記事に書いています

『第3章：孤独で脳が若返る！？意識の力を呼び覚ませ！』「独りひっそりビジネス」をメンター松田幽玄さんから学びマスターのひわまりさんから「アルファソート」のパワーでゆる～く、らく～に、生きている有田かいらです「孤…

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第4章：感情の中毒から抜け出す方法

イライラしたり、
さびしくなったりすると、
ついスマホをいじったり、
誰かに連絡したくなりますよね

でもその前に、
深呼吸して、
自分の感情を見つめる時間を
持ってみてください

「今、私はどんな気持ちなんだろう？」
そう問いかけることで、
感情にふりまわされずにすみます

これは、感情に
「飲みこまれない力」を
育てる練習です

詳しくは、こちらの記事に書いています

『第4章：感情の中毒から抜け出す方法』「独りひっそりビジネス」をメンター松田幽玄さんから学びマスターのひわまりさんから「アルファソート」のパワーでゆる～く、らく～に、生きている有田かいらです「孤独…

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第5章：脳は孤独で再プログラムされる

脳は、考え方や記憶を
「上書き」できる機能を持っています

たとえば、
「私はダメだ」と
思いい込んでいたとしても、

ひとりで静かに考える時間の中で、
「いや、そんなことないかも」
と書きかえることができるのです

孤独は、
ネガティブな思い込みをリセットし、
新しい自分を
プログラムし直す時間になります

詳しくは、こちらの記事に書いています

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第6章：未来の自分とつながる
「孤独の瞑想」

毎日15分だけ、
自分と向き合う時間を作ってみましょう

静かな場所で目を閉じて、
深く呼吸して、
未来の自分を思い描くんです

「こんなふうになりたいな」
「こういう自分でいたいな」

その思いが、
現実を引き寄せる“種”になります

孤独は、未来の自分とつながる
“魔法のトンネル”なんです

詳しくは、こちらの記事に書いています

『第6章：未来の自分とつながる「孤独の瞑想」』「独りひっそりビジネス」をメンター松田幽玄さんから学びマスターのひわまりさんから「アルファソート」のパワーでゆる～く、らく～に、生きている有田かいらです「孤独…

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第7章：孤独を超えて生まれる、
新しい人類の進化

ひとりでいることに慣れて、
自分の心を整えることができたら、
それだけで、
まわりの空気もやさしくなります

実際に、

ある人の脳波を測ったら、
その人の意識が整っているだけで、

近くにいる人の脳波も
落ち着いたというデータもあります

つまり、
「ひとりの人間の心の進化」が、

地球全体の未来を
変えるかもしれないということ

詳しくは、こちらの記事に書いています

『第7章：孤独を超えて生まれる、新しい人類の進化』「独りひっそりビジネス」をメンター松田幽玄さんから学びマスターのひわまりさんから「アルファソート」のパワーでゆる～く、らく～に、生きている有田かいらです「孤独…

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まとめ：
孤独は「さびしさ」ではなく
「進化の時間」

ひとりでいることは、負けじゃない

むしろ、
本当の力を育てるための、
最強のトレーニング時間です

・心の秘密基地を持ち
・自分を愛し
・脳をリセットし
・感情をコントロールし
・未来の自分とつながり
・世界を整えていく――

そんな未来を、
あなたの15分の「孤独」から
始めてみませんか？

■□―――――――――――

ここまで読んでくださって
ありがとうございました。

あなたの大切な人生が
もっと良くなるように
こころより、お祈りします

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最後に、

メンター松田幽玄さんの
「独りひっそりビジネス」の
マインドセットを学び
私の人生を好転させてきました

松田さんのマスターひまわりさんの教えは
世間の０．３％が理解できれば良いという
かなりズレている非常識な事ばかりです

ひまわりさんの波動「アルファソート」
については、コチラをご覧ください

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