「独りひっそりビジネス」を
メンター松田幽玄さんから学び
マスターのひわまりさんから
「アルファソート」のパワーで
ゆる～く、らく～に、生きている
有田かいらです
「孤独ってなんだか怖い」――
そんなイメージを持っていませんか？
でも実は今、
世界中の科学者たちや瞑想の実践者たちが、
「孤独こそが人を進化させる」
と語っています
孤独は、
さみしさではなく「静かな強さ」です
脳が覚醒する“静かな革命”のお話です
あなたは、こんなことを感じていますか？
・他人にふりまわされやすいと感じている
・自分の軸を取り戻したいと願っている
・瞑想や内観に興味があるけど難しそうと思っていた
・SNS疲れや人間関係の疲労を感じている
どれか一つでも当てはまっていたら、
次に進んでください
それでは、
に続き、第2章です。
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第2章：自分こそが、
最高のパートナー
◆「運命の人」がいないと不完全？
それはウソかもしれない
多くの人が映画やドラマで
こんな話を聞いたことがあると思います
「あなたには運命の人がいて、
その人と出会って初めて、
あなたは完成するんだよ。」
でもね、
実はそれ、
**文化がつくった“思いこみ”**
かもしれません
科学的に見ると、
そうした考え方は、
脳の中の神経回路に影響を与えて、
「誰かがいないとダメだ」
という気持ちを強くしてしまうんです
◆「いいね！」のドーパミンはクセになる
たとえば、誰かに褒められたとき、
「いいね！」と言ってもらったとき
そのとき脳では
「ドーパミン」という
“気持ちよくなる物質”が出ます
でもこのドーパミン、
すぐ消えてしまうんです
だからもっと欲しくなって、
SNSを見たり、
誰かの反応を待ったりする
クセがついてしまいます
これって、
ちょっとした中毒と同じ仕組みなんです
◆頭がよくても、孤独はこわい？
ある日、
頭がすごく良くて、
3台もキャンピングカーを持っている
科学者マイケル（仮名）がこう言いました
「週末、一人で過ごすのが怖いんだ。」
彼のような人でも、
一人になると
「不安の脳波（ベータ波）」が出て、
すぐに誰かに
連絡を取らずにはいられない
それは
「孤独＝危険」と思い込まされた、
社会的なプログラムが
脳に染みついていたからです
◆脳は「偽の警報」を出すことがある
実は、
ひとりになると不安になったり、
ドキドキしたりするのは、
脳が「危ない！」と
勘違いしてるだけなんです
でも、
これは間違った警報（アラーム）
本当は、
**私たちはすでに“完全な存在”**
なんです
自分の心臓も、肺も、細胞も、
誰かに指示されなくても
自分で働いています
だから本当は、
感情的にも
「自分だけでちゃんと満たされる力」
を持っているんです
◆脳は書き換えられる！
でも、安心してください
こうした思いこみは
「神経可塑性（しんけいかそせい）」
という力で、
書き換えることができます
つまり、
脳は新しい考え方や生き方に合わせて
進化することができるんです
「自分は足りてる」
「自分ひとりでも大丈夫」
と感じるように、
脳は作り変えられるんです
◆一人上手は、人生のチカラ
これは
「誰とも関わるな」
という話ではありません
大事なのは、
**他人の評価や存在に“依存しない心”**
を育てること
・誰かに必要とされないと不安
・ひとりだとムダな人間だと感じる
そう思うクセを、
自分と深くつながる習慣に
変えていくんです
「一人でいること」と、
「一人を楽しめる力」は
まったく違います
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＼次回予告／
この記事に続く内容として
第３章：孤独で脳が若返る！？意識の力を呼び覚ませ！
第4章：感情の中毒から抜け出す方法
第5章：脳は孤独で再プログラムされる
第6章：未来の自分とつながる「孤独の瞑想」
第7章：孤独を超えて生まれる、新しい人類の進化
なども今後アップ予定です！
お楽しみに。
ここまで読んでくださって
ありがとうございました。
あなたの大切な人生が
もっと良くなるように
こころより、お祈りします
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最後に、
メンター松田幽玄さんの
「独りひっそりビジネス」の
マインドセットを学び
私の人生を好転させてきました
松田さんのマスターひまわりさんの教えは
世間の０．３％が理解できれば良いという
かなりズレている非常識な事ばかりです
ひまわりさんの波動「アルファソート」
については、コチラをご覧ください
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